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湿气的“死对头”,每天吃一点,排出10年老湿毒,肚子也变平了

原标题:湿气的“死对头”,每天吃一点,排出10年老湿毒,肚子也变平了

夏天体内最容易困湿邪,导致肠胃功能紊乱,肢体水肿。很多人以为湿气离自己很远,其实,熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气,都极易加重人体内的湿气。湿气乃万病之源,湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽,尤其需要早发现早治疗。

1、玉米须

玉米须是农村很常见的一种食材,夏天用玉米须泡水喝有凉血泄热的功效,不仅能够排出体内的湿热之气,还有开胃作用,制成茶后,还是很好的减肥瘦身饮料。

2、柠檬茶

湿气总是困扰着很多人,排出体内湿气,人就会感觉一身轻松,柠檬是生活中人们常吃的水果,经常用柠檬泡水饮用,可以有效的排出体内的湿毒,感觉一身轻爽。同时,它还油清油刮脂的作用,让你远离肥胖。

3、红豆和薏米

红豆和薏米是公认的祛湿食物,能够祛除体内的湿气,有健脾益肾、清心养神的作用,还有调节便秘、减肥、美白等功效,将红豆、薏米一起熬制成粥,坚持吃上一段时间,体内湿气重的问题得以缓解,睡眠质量也可以提升哦!红豆薏米粥很适合夏季体内湿气重的人喝,让体内的湿气排出体外,身体无湿一身轻。

4、大麦茶

大麦茶口感微带苦涩,但是在夏季深受大众的喜爱,具有很好的养生功效,具有很好的促进消化、调整肠胃的功能。大麦茶对于健脾瘦身很有作用,对于排湿也具有一定的作用,能够帮助排出体内的湿气,还有瘦肚子的功效哦。

不论是过年喝多了油腻香辣的火锅,又或是聚会吃多了卤味烧烤,再或者熬夜加班上通宵,一杯茶,轻松搞定。有效的促进肠胃的蠕动,加速新陈代谢,让身体轻松无负担!返回搜狐,查看更多

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