女性“大姨妈”期间最好不要做这5件事,否则只会让你更痛苦!

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女性对“大姨妈”是又爱又恨,爱是因为它可以将身体内的废物排出去,恨是因为它实在是让人太痛苦了,而为了缓解这一痛苦,女性在这期间最好不要做以下5件事情,否则只会让生理期更痛苦。

1、不能捶腰部

有不少的女性在经期前后都会感觉腰酸背痛,想要缓解这样的症状,就会下意识的捶打疼痛的部位,虽然能暂时的缓解疼痛,但实际上给女性带来的危害很大,比如会导致经期延长、感染妇科炎症等。因为经期盆腔处于充血的状态,捶打腰部只会使盆腔进一步充血,造成经期延长。

2、不能拔牙

牙疼要人命,忍受众多的痛苦,但是女性在经期的时候,血小板会产生变化,抗凝血机制被激活,血管变得非常脆弱,拔牙的出血量要比平时多,凝血功能又会比较差,造成出血不止,女性经期免疫力低,拔牙又是属于小手术,所以经期的时候建议不要拔牙,以免会增加感染的几率。

3、不能吃的太咸

女性经期期间摄入过多的盐,就会导致水肿或高血压,因为缘分在进入身体之后,就会分解出钠离子,钠离子具有拒水作用,就会导致水肿,经期吃得过咸,让女性变得躁动不安,所以在经期前后要注意饮食方面的调理。

​4、不吃生冷食物

经期期间不能吃生冷性食物女性都懂,因为吃生冷性食物会导致血遇寒而停滞,也会让体内生寒,影响经血运行,造成经血过少或痛经等症,给女性带来痛苦。

5、不要穿紧身衣物

女性为了追求苗条的身材,经常会穿着紧身衣,但这样的做法不可取,尤其是在生理期,紧身衣会导致毛细血管受到压迫,影响血液循环,造成子宫充血和水肿。返回搜狐,查看更多

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