枸杞能降糖吗?糖尿病患者能不能食用枸杞?不妨了解一下

原标题:枸杞能降糖吗?糖尿病患者能不能食用枸杞?不妨了解一下

枸杞是我们很多人都知道的一种养生食物,现在很多人都会没事泡一些枸杞水来喝,能够起到很好的保健效果,而且枸杞所含的功效也是很多的,今天咱们就来聊聊关于枸杞的一些事情吧。

枸杞,在《本草纲目》当中就有所记载,其中说到枸杞甘平而润、性滋而补,简单来说就是能够起到一定的补肾益气的作用,对于很多长期进行体力劳动的人来说,能够缓解因为工作所引起的腰酸背痛情况。

有人说枸杞能够降糖,这是真的吗?其实这种说法也是从中医理论当中得出的,中医认为糖尿病其实也是阴虚的一种,而枸杞对于阴虚问题有很好的疗效,所以就觉得枸杞能够起到一定的降糖效果。

当然很多人对于中医的这种理论不是很明白,其实经过大量的医学研究也证实了这一点,因为枸杞当中含有较为丰富的多糖类物质,这类物质能够修复胰岛素的活性,还能够促进胰岛素分泌,经常食用能够让胰岛素的抗氧化能力得到很好提升,糖尿病我们都知道就是因为胰岛素的分泌出现异常或者是自身的代谢效果异常所引起的,所以说枸杞确实能够起到降低血糖的效果。

那糖尿病患者能不能食用枸杞来起到降糖的效果呢?

很多人比较担心的一个问题就是枸杞当中虽然有降糖成分,但是枸杞本身所含的糖分也是比较高的,如果食用的话会不会让自身的血糖控制不稳定,这种想法没有错,但是大家也不需要过于担心,因为摄入糖分导致血糖升高也是看你摄入了多少糖分,并不是说只要摄入微量糖分就会导致血糖升高。

大家只要在食用的时候每次不要超过10克,而且不要在饭后血糖易升期直接饮用,是不会让我们的血糖快速升高的,大家可以放心,所以对于糖尿病患者来说,不妨每天坚持喝一些枸杞水,对于自身的血糖控制是有很好的促进作用的,尤其是对于糖尿病所引起的口渴多尿等情况,能够改善很多。返回搜狐,查看更多

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