>健康>>正文

Vlog| 再忙也要减脂,5招提高生活效率

原标题:Vlog| 再忙也要减脂,5招提高生活效率

每周Vlog

每年春节之后,大家的健身热情都很高涨,但是一般几个月过后,学习工作一忙起来,就有点力不从心了。我写过一篇,92%新年计划都落空,如何成为另外8%?

其实我自己也是一样啊,有时候忙起来根本顾不上午餐的营养够不够均衡,也管不了吃下去的碳水化合物纤维够不够丰富。

所以这周的Vlog就来跟大家分享几个我提高生活效率的小窍门。以及如何在非常繁忙的时候尽量保证饮食不发胖,以及如何改变日常的小习惯来瘦小腹。

我也有7日减脂3餐系列的Vlog,大家到公众号主页—点左下角就能找到。

依然是爱你们的咕噜~晚安

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐