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爱肝日 | 维护肝脏,增进健康,让我们行动起来吧

原标题:爱肝日 | 维护肝脏,增进健康,让我们行动起来吧

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3月18日是“全国爱肝日”,肝脏作为人体重要的脏器之一,是身体内功能最强大、最复杂的器官,所以养肝护肝是我们每个人都应该重视的健康问题。本期,哈市四院消化内一科主任杨效莹带大家了解一下常见的肝损伤及如何护肝的相关知识。

我咋知道自己肝出问题

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当身体出现哪些症状时,考虑可能是出现肝损伤了:

没有原因的疲劳无力,出现食欲差、厌油腻、烦躁、易怒、抑郁、眼睛干涩、体臭、失眠多梦、口干口苦、头发易出油等情况。

严重时可出现腹胀、腹围增大、皮肤巩膜黄染(由于血液中胆红素升高,致使皮肤黏膜变黄)、肝区肿大、肝区胀痛等,甚至出现躁动不安、神志恍惚、昏睡等情况。

有中招的该咋办呀?别着急,往下看哦

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出现肝损伤该咋办。一旦出现以上肝损伤的可疑症状,应尽快到正规医院消化内科就诊,主要通过肝功化验、彩超检查进行诊断,必要时还需CT、磁共振检查进一步确诊。确诊后根据个体情况,医生给予系统的治疗。

平时偶好好滴呀,咋就出问题了?

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哪些因素会损伤肝:

1、酒伤肝

随着社会的发展,人们的生活质量越来越好,交际应酬越来越多,酒精肝、脂肪肝的患者也逐渐增多。酒的主要成分是乙醇,乙醇进入人体后会代谢成乙醛,乙醛能增加对肝脏有毒害作用的氧自由基的合成,促进酒精性肝病形成。

2、药伤肝

另一个近些年越来越多见的原因就是药物性肝损伤。引起药物性肝损伤常见的药物有:

解热镇痛药,如阿司匹林、对乙酰氨基酚等;

抗菌药物,如四环素、红霉素、氨苄青霉素等;

抗真菌药物,如两性霉素B等;

抗癫痫药物,如苯妥英钠等;

抗精神病药物,如氯丙嗪等;

抗结核药物,如异烟肼、利福平等;

心血管药物,如硝苯地平、普萘洛尔等;

抗甲状腺药物,如硫氧嘧啶等;

口服降糖药物,如格列本脲,罗格列酮等。

降血脂药物等。

杨主任强调,服用上述药物时都应严格遵医嘱剂量并定期复查肝功,切不能根据自身“感觉”给自己乱下剂量服药。

插一句:西药伤肝,中草药是不是安全些呀

认为中草药安全性高,不会引起肝损害的,其实不然哦。由于中草药成分复杂,各成分之间相互作用的情况无法研究得十分清楚,长期服用易出现肝损伤,严重的还可能出现肝衰竭。

3、病毒伤肝

我国乙肝发病率比较高乙肝病毒患者不在少数,感染乙肝的常见原因主要为家庭内传播和医源性传播。比如在不正规的诊所输液注射、输血制品、纹身等情况下易发生。丙肝也可在上述情况下经血液感染,而甲肝、戊肝是通过与得病患者在一起聚餐感染而得。

4、其它

除前三类以外自身免疫性肝炎、淤血性肝硬化、寄生虫感染、遗传及代谢疾病导致的肝损伤,都需及时就医,完善检查,明确病因,对症治疗。

等一下,等一下,得了脂肪肝我以后是不是只能吃素了

没有肉的日子该怎么办

得了脂肪肝,并不是说只能吃素食。专家指出,脂肪是肝脏必不可缺少的营养,每天吃的食物当中,脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%。剩下的60%为碳水化合物。保持良好的饮食结构并且不吸烟不酗酒,可避免脂肪肝及酒精肝的发生。

好吧,那我该怎么保护我的肝脏呀

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为了保护肝脏,专家给出几点建议,小伙伴们行动起来吧

1. 日常应多参加娱乐活动,保持心情开朗,学会控制自己的情绪。我开心,我健康

2. 不抽烟、饮或最好不饮酒。晚饭最好早吃、少吃。该戒的就戒掉吧,包括夜宵

3. 养成早睡早起的好习惯,充足的睡眠可以使肝脏得到很好的休息。睡前泡泡脚,睡得更好。(晚上别再吃鸡、刷朋友圈了)

4. 不要随意服用保健品或者中草药等。(美白的、抗衰老的,五花八门的保健品还是问问医生该怎么服用吧)

5. 闭目养神也是很好的养肝方法。工作闲暇之余眺望远方,多看花草树木也可养眼养肝。(最简单又不用花钱的方法)

6. 加强运动,骑车、游泳、瑜伽、太极等类似的有氧运动也对肝脏非常有好处。(告别懒惰,健康生活)

“维护肝脏,增进健康。”本期的肝脏科普你都了解了吗,想知道更多肝病知识或者想给自己的肝脏做个检查可以联系我们哦,哈市第四医院消化内科健康热线:88029631(消化内一科)、88029606(消化内二科)。

哈尔滨市第四医院消化内一科历史悠久,人才济济,设备精良,是医院重点科室。科室拥有消化内科病房、内窥镜中心、消化门诊、肠道门诊、肝炎门诊。开放床位60张。医生团队8人,主任医师2名,副主任医师1名,主治医师2名,其中哈医大毕业5名,硕士研究生4名。护理团队技术娴熟,微笑服务,是院级先进护理小组。内窥镜中心拥有国内最先进的电子胃镜,电子十二指肠镜,电子结肠镜,超声内镜,配套设施全,能完成国内外先进的操作技术。

科室擅长消化性溃疡、急慢性胰腺炎、急慢性胆囊炎、胆结石、便秘、肠不全梗阻、急慢性腹泻、脂肪肝,急慢性胃炎等病症的诊疗,并在传统治疗肝病的基础上,研究出一整套治疗肝硬化、肝硬化腹水、肝囊肿、肝脓肿等病的新疗法,在临床应用中取得了良好疗效,且对上消化道出血、肝昏迷等急重症抢救效果显著。

在内镜治疗方面,先后开展了消化道内镜检查技术、胆总管结石取石术、梗阻性黄疸减黄术、食管癌狭窄内镜下化疗及支架置入术、胃肠息肉电切术、胃肠杜氏病止血术。同时还开展了介入治疗,如超声引导下肝囊肿、肝脓肿的介入治疗,原发性肝癌灌注栓塞治疗,消化道肿瘤的早期预警,幽门螺杆菌检测等。

科室引进结肠途径治疗仪,为肠道疾病患者解除痛苦。该仪器对酒精中毒、肝性脑病、急慢性肾功不全有良好疗效,同时还有美容减重、改善皮肤肤质等作用。

消化一科承担佳木斯大学、牡丹江医学院及齐齐哈尔滨医学院的临床教学工作,在出色完成教学任务的同时,密切结合临床开展科研工作,曾获10余次省市级新技术应用一、二等奖。著书10余册,发表国家级论文20余篇。

我科室将与国内先进医疗技术和服务同步发展,为广大患者提供精心尽心、优质高效的诊疗服务。

健康热线:88029631

地址:哈尔滨市道外区靖宇街119号 市四院内科楼四楼

责编:王叶

制作:李茂艳

素材提供:哈市第四医院消化内一科 李昊

注:本文图片源自网络返回搜狐,查看更多

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