“谭维维食谱”变减肥新锦鲤?你是不知道她健身背后有多努力

原标题:“谭维维食谱”变减肥新锦鲤?你是不知道她健身背后有多努力

原本在去年就被带火的“谭维维食谱”在今年又被网友重新翻出来作为减肥圈新锦鲤供拜,比起明星们N天狂瘦XX斤的地狱式减肥食谱,谭维维的这份减肥食谱是相当友好了,营养搭配合理又能吃饱,因此受到减肥圈网友膜拜,最最关键的是“谭维维食谱”不仅能吃饱,还能真瘦,减肥圈新锦鲤非她莫属了!

有当初标准的“圆润”身材,变成现在8块腹肌傍身,健身达人人设分分钟立住~

要想瘦就得管住嘴、迈开腿,像大S两周狂瘦20斤、袁姗姗的33减肥日记这类地狱式瘦身食谱,不是咱普通人能扛得住的,而谭维维瘦身食谱,顿顿都能吃,还能吃饱的食谱,也是瘦身圈的一道闪光般的存在了。

要知道谭维维之前的画风是酱紫的——

身材虽算不上敦实,但也有肉眼可见的圆润感

现在谭维维看到应该会想原地爆炸吧~

小肚子上也是有肉肉的~

我想不止我一个人只看到了腿

和现如今她的筷子腿比起来,变化应该不是一星半点

身板也是更为纤瘦~

人都是越变越美哒~

除了日常瘦身食谱,更关键的是管住嘴、迈开腿~现在谭维维的日常除了工作,更多的是各种撸铁健身打卡,俨然一副健身达人模样。

日常炫腹也变得轻而易举~

去年年底还在微博发文大胆回顾之前不健康的生活方式

微博称她6年前开始戒掉不健康的生活方式,戒烟戒酒

刚开始跑步5分钟就受不了……

去年12月还参加了人生第一场马拉松,虽然是半马,但全程跑完并拿下了奖牌

能拥有今天的身材,除了靠谱的食谱,更重要的还是要靠自己一步步练过出来~

拜拜新锦鲤,管住嘴、迈开腿,8块腹肌,你也可以轻松拥有。

当然,除了大胆炫腹,谭维维还经常在微博晒自拍照,堪称微博素颜自拍最大胆艺人,因为她的素颜自拍是纯素颜到能看到她所有瑕疵的自拍,连粉丝都忍不住说:“咱能找个好点的角度自拍不?”

除了上嘴唇因上火导致的疤,这么近距离的自拍照皮肤还这么好也是没谁了~

她说:喜欢在不同的地方都跑一跑,保持健康生活方式

嘴角又出现了小火泡,谭维维同学你是有多爱吃火锅还是咋地?

不说在私下她不怎么化妆,即便是上节目,也不会选择过于浓重的妆容

做嘉宾老师也是一副清淡模样,一改往日里张扬个性的画风,整个人都变得婉约女人起来。

出生于1982年的谭维维,已经38岁了,34岁时意识到自己不能再胖下去了,于是果断决定开启另一种生活方式,节食、健身、保持健康生活状态,自律的结果是可预测的,如今不仅身材姣好,皮肤也相较之前有了很大的变化,38岁的人生,20+的状态,也是很多女生磨皮、美颜都羡慕不来的。

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