【围炉夜话】控制欲的背后

原标题:【围炉夜话】控制欲的背后

“我的女朋友是个控制狂。”一位网友留言这么说到。

最初还挺投缘,女友黏人,你侬我侬。

可时间一长,这姑娘太强势,彼此相处,就像主人和狗:

从睁眼到闭眼,24小时电话轰炸,微信必须发定位;

吃饭、逃课、喝咖啡到压马路,整天都要听她使唤;

碰上心情不好,说话带着火药味,由他扮演出气筒…

每当她带着命令的语气提出要求,他皆以还债般的歉意,去喂饱她不停许出愿望的嘴。

到头来,相爱成相厌。

生活中我们经常会遇见控制欲过强的人,一般称这种人为控制狂,他们往往有如下表现:

不停的给你提要求,认为你应该按照他的要求来;

喜欢评判你,你这么做是对的,那么做是错的,你这么做是不合群,那么做是没特色;

希望你能为他们的感受或情绪负责。

自己没有错,错的都是你。

简而言之,一个控制欲过强的人会希望外界的一切都按照他的需要、他的意志来运转,如果没有符合他的需要和意志,他就会强制你改变,认为你必须符合他的意志和要求。

太原安定医院心理咨询专家闻莉老师说:

如何解决自己的控制欲过强

如果你本身是一个控制欲过强的人,务必要看到自己过强的控制背后隐藏的恐惧,以及恐惧背后防御着的情绪和情感。

如果你总是拒绝承认自己的某些面向:比如脆弱、无助、卑微、弱小等,你就很难摆脱因为这些东西带来的如影随形的恐惧。

唯有找到自己不接纳和回避的情绪、情感,去直面它、接纳它,你才可能摆脱它,克服它,而试图通过找别人的问题来回避感受自己问题的方式,无疑是我们对自己的内心所撒的一个大谎。

所以当你对别人总是有很多不满、愤怒、指责甚至苛责的时候,不妨去把目光从别人身上收回来,去问问自己:他那么做触动了你什么,让你产生了什么感觉?为什么你如此害怕这种感觉?你害怕的是什么?

唯有直面,你才能放弃掉像抓稻草一样抓别人来让自己安宁的方式。这样你才能看到真实的别人,才能考虑别人的感受,而不是让别人为你的感受负责。

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