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孩子脾胃好不好,“看脸”就知道!谨记这4点,养好脾胃、长个子

原标题: 孩子脾胃好不好,“看脸”就知道!谨记这4点,养好脾胃、长个子

总有宝妈跟我抱怨,说孩子太容易“闹毛病”了,上一次还没好利索呐,就又被感冒“偷袭”了,现在的孩子吃好的、喝好的,营养肯定不缺,怎么免疫力这么差呐?其实,中医认为,孩子体质好坏跟脾胃功能有很大关系。脾胃是后天之本,直接影响免疫功能,一旦孩子脾胃虚弱,孩子就“难淘”爱生病。

食物进入身体后,必须经过“提炼”,转化成人体能吸收利用的“水谷精微”,并输送到全身各处,而完成这一重要工作的就是脾胃,孩子的身体,都依赖于脾胃不断的供应营养物质。所以,除了破坏体质外,脾胃也关系着孩子的发育,脾胃不好,孩子不仅爱生病,还会发育慢,不长个,所以给孩子调理脾胃势在必行。

孩子脾胃好不好,“看脸”就知道

1、看口唇

口唇是脾胃的“晴雨表”,黄帝内经中就说到:“口唇者,脾之官也”,一般来说,脾胃功能正常的孩子,嘴唇粉嫩、干湿适度,而且润滑有光泽,脾胃不好嘴唇就会缺乏血色,发白、干燥,甚至脱皮、裂口,伴随着口臭、舌苔厚腻、频繁口腔溃疡的情况。

2、看鼻子

中医常说“肺开窍于鼻”,但是胃经是从鼻子而起的,脾胃的经络跟鼻子也是相连的,一旦孩子脾胃虚弱,水谷精微不能上输滋养鼻窍,孩子就容易鼻腔干燥,或者流鼻血、流清鼻涕。如果孩子鼻翼发红,是有胃热的表现,如果鼻梁上就青筋,鼻头发白,则是脾胃虚寒了。

3、看眼睛

脾胃运化水湿,也掌管着肌肉的代谢,眼睛部位的皮肤较薄,如果脾胃虚弱,水湿运化不畅积滞在体内,肌肉代谢无力,眼部就会隆起形成眼袋或者眼泡水肿。一旦发现孩子眼部有这些现象,就要警惕脾胃功能出问题了。

谨记这4点,养好脾胃、长个子

1、“少食”

给孩子准备的饮食应该是粗细搭配、花样多变,提供充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的基础上,不要让孩子吃太多,尤其是消化功能弱、脾胃不好的孩子,本身消化水平受到抑制,食欲差,这个时候家长让孩子多吃,只会给脾胃带来更大负担,不利于消化功能的恢复,所以家长要控制孩子饮食,每餐八分饱最佳。

2、“内调”

孩子脾胃不好是“吃出来”的,调理也要从内调,多吃些双低聚乳清,帮助孩子分解每餐的食物,促进食物残渣排出,缓解积食、呕吐、腹泻、便秘、食欲不振等胃肠为题,还能提高肠道免疫力,促进脾脏将营养转化为“气血精微”,为孩子的身体发育、体质改善打好基础。

3、“外按”

外按值的是“捏脊”,这个词相信很多家长都不陌生,人体背部分布着很多穴位和经络,通过捏脊刺激相应穴位,可以激发脏腑之气,增强脏腑功能,健脾和胃的同时提高孩子抗病能力。

4、“多动”

规律的参加“慢运动”也是调理脾胃的好方法,不需要太过于剧烈,但是要坚持、有规律,年纪小的可以多爬、多走、游泳,稍大一点可以让孩子打羽毛球、篮球,跳绳、骑自行车,通过运动改善身体素质,增强脾胃功能。返回搜狐,查看更多

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