【科学育儿】宝宝多大可以开始睡整夜觉?怎样培养睡整觉?

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宝宝多大可以开始睡整夜觉?怎样培养睡整觉?

上一期贝贝妈给大家科普过宝宝无故频繁夜哭的原因和对策,结果大受欢迎有木有!

如今就让贝贝妈继续为你了解一下宝宝多大可以开始睡整夜觉?怎样培养睡整觉?

大部分的宝宝到了九个月左右,就可以培养睡整夜觉了。因为这个时候,正常喂养的宝宝,其饮食中的营养密度已经比较高,夜里不再需要喂奶,具备了睡整夜觉的条件和能力。

那么应该怎样培养宝宝睡整觉的能力呢?

1.白天让宝宝充分活动,晚上会睡得更久更踏实;

2.夜间睡觉期间,如果宝宝轻度哭闹或不安,可以轻轻拍他或者抚摸他,使其安静下来重新入睡,不要一哼哼就抱起来或者喂奶喂水等——这样做会让他习惯夜间醒来;

3.睡觉的地方保持安静舒适,温度适宜,空气清新、光线尽量暗,被褥厚薄合适;

4.睡前不要让宝宝过度兴奋。每天晚上九点前就关灯并保持安静。这样坚持做一段时间,大部分宝宝都会形成睡整夜觉的习惯,习惯固定后就不要轻易破坏它。

来源:懂儿防止如何爱返回搜狐,查看更多

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