>美食>>正文

这几样简单一炒,营养丰富,清淡爽脆,比吃肉菜过瘾,一盘不够吃

原标题:这几样简单一炒,营养丰富,清淡爽脆,比吃肉菜过瘾,一盘不够吃

山药应该多吃。山药还能补脾,促进消化吸收。除此之外,它还有去湿去浊的作用,对于浮肿病人、妇女产后、儿童腹泻也有一定的治疗作用。今天山药切片与黑木耳和黄瓜一起炒,再加入剁椒,口感脆爽入味,有清肺、润肺、补脾之功效,这道菜很简单,喜欢的亲可以在家做一下。

食材:山药1根、木耳少许、黄瓜半根、小葱1根、姜1片、剁椒一勺,盐、醋少许。

做法:

1、备食材,木耳提前包好。

2、把山药去皮切片,黄瓜卜切片,木耳洗干净。

3、葱切环, 姜切末。

4、热油锅,倒入葱,姜,炒香。

5、再放1勺剁椒进去炒,炒出香味。

6、倒入切片的山药,多炒几下。

7、再倒入木耳黄瓜,翻炒均匀加少许盐。

8、如果喜欢出锅前调入少许醋即可,不加也行。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

面时代优美食生活指南,老百姓最喜欢的美食媒体平台!

声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐