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营养315 | 好营养福利发奖时刻

原标题:营养315 | 好营养福利发奖时刻

315虽然已经过去,但是生活需要打假不断,学习不停。

所以,继上周五《营养315 | 侦破现代12个新型谣言》( 👈点击回顾)发布后,我们从后台留言中又选取了以下6个问题,进行二次解答。

认真生活,辩清真相。

0 1

营养君:你说的没错,不过话说牛油果那么贵,除了能给减肥增加点仪式感,饱腹感还是不如蔬菜水果。科学减肥,还是少吃油脂量高的食物,把这些热量匀给矿物质维生素丰富的蔬果比较好。

另外,好营养君祝天下所有的胖子都减肥成功!

0 2

营养君:现在的工作不像干农活儿,属于轻体力劳动,动脑子比动胳膊腿多,营养均衡讲究的是吃动平衡。况且油是纯能量食物,其他营养素含量很低,盐吃多了对健康也是有害的。

0 3

营养君:不得不说,标准答案

0 4

营养君:凉拌沙拉,或者烤箱料理,这两种烹饪方法相对温度较低,不太会引起橄榄油冒烟,中式的炒菜是真的不适合。

0 5

营养君:这样吃可看作是为了补充水分或者单纯满足味蕾,但是太甜了,并不推荐产后常喝。

0 6

营养君:若非受到经济条件限制,好营养君还是推荐你买吃新鲜的。

2019年,营养315

曝光不实谣言!

恭喜以上被营养君注意到的营养粉丝

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『营养人TM 旅行包6件套』

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版权归中国好营养所有,未经授权不予转载

编辑 / 魏安妮

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