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春分过后,带娃做到“三少三多”,孩子不咳嗽,少生病(收藏)

原标题:春分过后,带娃做到“三少三多”,孩子不咳嗽,少生病(收藏)

春分过后,预示着天气真的暖和了,春天真的到来了。近日不少家长领着孩子出门闲逛,小区里、公园里见到的人越来越多。但是受“倒春寒”的影响,很多地区都开始延长供暖时间,刚经历过一波大降温,可真是苦了孩子。面对温度的“小脾气”,妈妈要使出绝招了。

最近乐乐妈妈一直跟我吐苦水:“我家宝宝咋说呢?天不热不病,热就咳嗽。接连咳嗽俩礼拜了,看着揪心,我也没招啊。”药没少吃,急的乐乐奶奶都开始尝试偏方了,也不见起色。

春季咳嗽又是一波高发期,一定要知道,预防大于治疗,春季带娃,做到“三多三少”,这些功课要准备齐,孩子不咳嗽,少生病!

首先明确,咳嗽不是病,是一种反应

孩子在很多时候都会咳嗽,早晨起来,清一清嗓子,这样的咳嗽,不必要担心。有的孩子咳嗽声音急促,咳嗽时间长才需要注意。

孩子久咳不在于肺,引起咳嗽的原因很复杂,不仅仅是肺的问题。小儿咳嗽多起于“脾胃”。脾胃主运化水湿,脾生痰用作用于肺,才会导致孩子经常久咳不止。因此,孩子春咳的高发,正在于家长不知道养脾胃的道理。

春季带娃“三少“要知道

  • 饮食清淡,油腻少

春季天气比较干燥,孩子很容易上火,再加上家长给孩子各种骨头汤补营养,孩子一吃多就容易积食,食物留在体内,脾胃消化负担开始加重,时间一长脾胃就虚弱了。因此适当的补充营养是可以的,但是食物要清淡,油腻的食物会给孩子增加脂肪和脾胃负担。

  • 零食少吃,甜腻少

“春季不亏孩子嘴”但是零食要控制。现在市场是很多零食颜色鲜艳,味道甜,很容易诱惑孩子,拿零食当饭吃,不仅营养没有在肚子里,还容易增加孩子内脏的分解和消化。现在的零食添加剂和防腐剂都比较多,容易增加肝脏的分解压力,对脾胃没啥好处。

  • 天气暖和,寒凉少

现在的孩子一暖和就开始吃冰激凌了,上周末出门,看到很多孩子在拿着吃。这种寒凉的东西对脾胃的影响是最大的,对孩子的消化和身体都没有好处。

春季带娃做到“三多”养好脾胃不咳嗽

一.多喝黄棘水

黄棘水大家都不陌生了,能够帮助孩子养好脾胃。黄棘末是种食物性质的,跟中药不一样,对孩子的脾胃负担小。特别是对于春季孩子体内有积食的,清理孩子体内的积食,脾胃不堵,孩子消化自然就顺畅了,这样一来,运化水湿能力强,孩子就不容易反复咳嗽。

二.多捏脊

很多家长应该学会做一些小儿推拿的手法,捏脊是一定要去学习的。捏脊能够健脾养胃,每隔一天做一次就可以,也是日常的推拿一种,顺序要记住从下往上开始进行。

三.多保暖

现在的气温还是高低不定的,春季孩子生病的多,也正是应了那句老话:“春捂秋冻”,家长不要着急给孩子脱衣服,根据每天的气温,适当增减就可以了。返回搜狐,查看更多

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