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春天拔高季,别让孩子变成“小病号”,别做这3事,伤脾易积食

原标题:春天拔高季,别让孩子变成“小病号”,别做这3事,伤脾易积食

“一年之计在于春”,春季是孩子的“拔高季”,这时候家长们也都想着给孩子补充营养,想让孩子多长几公分。但是孩子要想发育长高也需要一个健康的身体,如果孩子老生病,成了“小病号”,那么长个也会受到阻碍。

昨天刚下班就碰到邻居带着孩子去医院,虽然天气转暖了,但是看到孩子还是被裹得非常严实。回来之后才知道,医生说孩子积食了,脾胃非常虚弱。邻居昨晚也和我抱怨,说孩子奶奶这几天一直给孩子喝大骨汤,说给孩子补钙,这不刚喝了没两天,孩子就积食了,真是后悔死了,早知道一定要阻止婆婆给孩子喝这个了。

我能明白家长想让孩子长个的心情,很多家长都会给孩子补充过多的营养,但是孩子脾胃娇嫩,这些大补的食物,很容易伤害脾胃,形成积食,从而让孩子易生病,阻碍发育。

春天拔高季,别让孩子变成“小病号”,别做3件事,伤脾易积食

1.营养过犹不及

家长都迫切希望孩子长个,也会给孩子增添一些“助力”。要么给孩子补钙,要么给孩子吃一些非常有营养的食物。但是,孩子脾胃对于营养的运化能力也是有限的,如果超出最大限度,就会“拖垮”脾胃,导致孩子积食不长个。

2.饮食不要太重

清淡的食物更容易运化,孩子的脾胃在春季也变得比较虚弱,这时候给孩子安排饮食也应该以清淡为主,少一些重味食物,零食也应该控制好。这些都容易给脾胃带来负担,家长如果想让孩子在“拔高期”长个,就要远离重味和零食。

3.孩子过懒伤脾

现在的孩子普遍都很懒,但是要想长个发育,懒的话也是可能长个的。并且,孩子过懒也会影响脾胃发育,肠胃蠕动也会变慢,这样孩子的消化能力变差,积食也是常有的事情。

做好这2事,强脾化积长大个

第1件:春季要想孩子长个,就应该保证孩子脾胃的正常运转。增强孩子脾胃,双低聚乳清是不能少的。每天给孩子喝一杯双低聚乳清,促进孩子肠胃菌群平衡,减轻脾胃负担,让脾胃能更好地去运化营养。孩子也喜欢喝,平时完全可以当做“饮料”给孩子,增强脾胃,清理积食。

第2件:抚触能促进孩子的生长发育,增强免疫力。也能帮助孩子促进食物的消化的吸收。更重要的是,抚触可以增进孩子与家长的交流,让孩子身心同时发育,更加健康。返回搜狐,查看更多

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