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俗语“精足不思淫,气足不思食”,老祖宗的养生最根本,值得一看

原标题:俗语“精足不思淫,气足不思食”,老祖宗的养生最根本,值得一看

有人说现在的90后开始离婚了,80后开始养生了,什么枸杞加保温杯是80后的随身必备,无不调侃人们对年轻的向往。就目前的社会现状来看,养生早已经不仅仅是中老年人的活动,越来越多的年轻人加入了养生队伍。那么你知道古代有句俗语叫“精足不思淫,气足不思食”吗?

这一个简单的俗语之中,蕴藏着很多的古人的养生经验,甚至有古人对当时世间万物的理解。所谓“精足不思淫”就是说,当一个人的精气神都很好的时候是不会去想到淫邪的事情。这里的精气神就是人们常说的“精神头儿”,被别人夸“你看起来精神很好啊”或者鼓励别人“你要精神抖擞”,都是这个意思。

如果你问,不应该是酒足饭饱思淫欲吗?那就是另一个概念了,和这里说的精气神是不同的。在这句俗语中则表示希望有一个阳光积极的精神面貌,这样就自然不会被淫邪的思想入侵。也可以理解为自己身体内的阴阳达到了平衡,然后就是良性循环,不会被邪祟入侵。

而所谓“气足不思食”,“气”也是一种很难以解释的概念。一千个读者有一千个哈姆雷特,所以每个人对“气”的理解都是有差异的。在金庸的武侠小说中还有很多少林题材的影视作品中都有“气”的出现,外练筋骨皮内练一口气,这个“气”就是一样的道理。在古人看来,包括现在的中医里也讲究人应该注重保护身体内的“气”,是一种在自己身体内游走的气体,不仅能对五脏六腑有保护作用,甚至能让一个人的外在面貌焕然一新。在很多道士修行的时候,都期望达到一种“辟谷”的状态,那是一种可以好几天不用吃东西的境界。而不吃东西却能支撑一个人活动的就是身体内的“气”。

在这句俗语之后还有一句“神足不思睡”,“神”就是精神状态。很多年轻人因为熬夜或者三餐紊乱,会导致精神疲惫,身体也会随之传来警报。正因如此“精气神”三者缺一不可,成为养生的最终目的之所在。

这样一句俗语,是否让你对养生有了一点新的认知?养生也是“路漫漫其修远兮”,通过正确科学的生活方式让人的身体机能达到相对平衡的状态,如此良性循环自然就达到了“养生”的目的。返回搜狐,查看更多

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