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跑步瑜伽普拉提…为了迎接夏季,袁姗姗何穗杨紫都太拼了吧!

原标题:跑步瑜伽普拉提…为了迎接夏季,袁姗姗何穗杨紫都太拼了吧!

减肥是人类永恒的话题,尤其是在此时此刻……

俗话说的好嘛!三月不减肥,四月徒伤悲。五月路人雷,六月伴侣没。七月被晒黑,八月成胖黑!眼看就要到了春暖花开的季节了,我们的肉肉终于也藏不住,要出来见人了……

这不今日,黄子韬就藏不住了,一举登上了热搜榜↓

在路透图中,韬韬的脸真的肿了好多,下巴和脖子都肉眼可见的变圆不少,肩部和胸部看着鼓囊囊的像被吹起来了一样↓

对比下以前清瘦的少年,唉,小妹这个心痛呀!

在评论区,不少粉丝都像小妹一样扎心,“他真的肿了好多,口罩都快兜不住脸了”

还有人觉得他成了第二个校长→“感觉胖成王思聪了”。

从S码变xxl好像也就用了一两个月……虽然随后韬韬自己也表示“对不起我是胖了20斤”,还称自己在减肥了,但减肥哪有那么轻松嘞……

有网友称,“明星都是胖子玩的,想瘦就瘦这点真比不了”↓

可实际上,对于明星来说,“胖”几乎就是“原罪”,为了迎接春天,秀出好身材,不少明星都很拼呢!

最近,袁姗姗在微博上就以三张双腿开立的霸气照片秀出了自己的好身材。

一米八的大长腿完美诠释了什么叫做胸下都是腿,好身材一览无余↓

特别腰部,平坦的腹肌+修长的马甲线,真是十分戏睛,这个“川”字腹肌也太凸出了吧!一身黑色健身服,完美秀出侧腰弧线,也勾勒出了紧致的腿部线条。

在微博中,袁姗姗写到“春天到了…开始打卡。”看来,咱们的马甲线女王是要开春营业了啊,最近打算减肥的小仙女们都感觉跟上打卡吧~

前不久,主持人李艾才宣布了自己怀孕的消息,最近就迫不及待开始“健身营业”了。微博中,李艾晒出自己两张健身照,可以说是相当硬核了。李艾躺在健身床上屈膝正在坐拉伸动作,锻炼腰部和肚子,图中虽然能看到李艾肚子缠上了保护带,但为了保持身材这么拼,也是让人捏了一把汗。

不过锻炼确实非常有效,如今她大着肚子,四肢依然纤细,虽然自侃“努力出双下巴”,但瓜子脸并没有变胖的痕迹。

除了腰稍稍变粗了一圈,其他基本没什么变化,大长腿及上围实力抢镜,素颜的样子没差。

为了保持身材,也方便产后复出,李艾直到现在还有坚持锻炼↓

什么健身器材啊↓

瑜伽啊~各种修身大法也是各来一套呢~

减肥画风相对柔和的杨紫小姐姐,最近创意百出~为了解决大家的减肥烦恼,她特意录制了12期瘦身节目,向大家分享了12种健身方式。

在视频中,杨紫先后解锁了减肥火锅、滑雪、颈部练习、姨妈期健身、瘦腿秘籍、瘦腰大法、穿衣搭配、网红瘦身科普、化妆技巧、健身餐等瘦身方法,让人大开眼界。

这些方法不仅适用于懒人,也适用于大忙人~如果get到其中精髓,在大扫除的时候都可以进行健身哦~

20日,何穗在微博晒出一组练普拉提的照片。照片中何穗穿着一身粉色紧身运动服,少女感十足,仿佛一颗水蜜桃,健身动作呢也是引人注目,优雅十足。

在瑜伽垫和吊绳上摆出各种动作的何穗,大秀长腿和好身材,身条看上去修长修长的,侧面的也是凹凸有致。特别是翘起的臀部,一看就是平时增加了不少肌肉练习,所以才有如此好看又紧致的臀形。

此前,何穗也曾晒出自己身穿绿色运动套装的健身照,调侃自己是“柠檬”。只是这一双又长又直,还很结实,变身柠檬的应该是我们吧~

其实何穗一直都是天生瘦的体质,曾经她还耿直说过自己“10年体重没变”。不过作为超模,她对自己的要求并没放松,也正是由于常常锻炼,她的整体状态和肌肉线条才能在超模里也是数一数二滴有张力。

分手后的阚清子,正能量十足,成功变身一枚健身爱好者。

不久前,阚清子在微博晒出4张健身照并感言“女孩们动起来!女孩跟随阚阿姨魔鬼的步伐,男孩想动也可以。”

只见画面中的阚清子一身黑衣身瘦腿细,体态轻盈~不知在做什么运动的她手臂在空中挥舞不停,脚也扭来扭去的,也是相当活泼了……

刚刚产子不到一个月的张歆艺,最近已经以健身“博出位”啦。只不过出镜当天的她,也是有点惨兮兮的。从张歆艺晒出的照片中可以看到,她的儿子趟在婴儿车中,旁边围着不少亲朋好友,相当有人气。而一旁的张歆艺,身边陪着的却只有教练……,一句“有没有人想对我说点什么”也是让网友心生感慨,“做母亲不容易,刚生产完的女明星更不容易啊”。

同样刚出月子就拼命健身减肥的,还有运动狂魔陈意涵。此前,陈意涵就是出了名的爱运动,什么游泳啊爬山跑步啥的,几乎孕前是什么的状态,孕后依旧如此。自从前段时间,陈意涵宣布出月子,要准备找回“消失”的肌肉后,随后没多久,她就晒起了健身照,开始打卡。

难度颇高的倒立瑜伽,身体还不贴墙!

刚出月子就开始跑步,五公里还只用了31分钟……

小妹真是好奇,陈意涵是什么体质,也太强悍了吧??

虽然很多网友也都在底下劝她,出月子后要小心一些,恢复不好是要落下病根的,但陈意涵直接走起,一点要放松的意思都没。之前录《花少》时,陈意涵早上起来没事都会晨跑十公里,看来这种自律也不是一般人能做得到的呀。

当然,作为健身房里的硬核玩家,孙俪也没闲着。近日,她晒出一段健身视频,称“教练给我做的新的训练计划,练完很酸爽哈哈哈哈”。

为了让网友了解到她的健身过程,孙俪特意制作了加速版的视频,视频中,孙俪的动作幅度非常大,但每个动作做的都很到位,

不仅有上半身的锻炼,还有腿部的锻炼,也是非常细致非常全面了↓

虽然加速版的健身过程变得十分魔性,让人越看越想笑,但健身完的孙俪可完全笑不出来。在评论区,她还瞧瞧留言,自曝自己“练到第6个动作,我就一直在问,是最后一个动作了吗?要下课了嘛?”看来在高强度健身下,“娘娘”也得败下阵来啊,只是不知娘娘这么高强度的健身,是不是要拍摄新剧了呢~

口碑崩塌后的马苏,最近也迷上了健身,从三月初就开始打卡,到现在还在营业着。

不过与其他明星相比,马苏似乎还多了一样法宝,营养餐↓

看看这健身餐的配文“努力把健身变成一种习惯”,大概这就是传说中的“管住嘴,迈开腿”吧~,看来马苏锻炼身材的决心还挺大的~

再来看看马苏的自拍,这没有滤镜的素颜颜值也是挺能打的啦。要说马苏的年纪其实也不小了,但在照片中,马苏的皮肤看上去还是那么紧致白亮,没有皱纹,看来健身的效果相当不错。

此前,清空微博的王心凌也破例晒出了一张健身照,照片中的王心凌玩着器材,头发凌乱,看上去也是有些辛苦,虽然现在大家都在吐槽她的颜值坍塌,但得益于健身,起码她这个背影看着还蛮少女的呀↓

当然不止女明星开始管理身材,春天到了,男明星也开始注意自己的形象,只是小妹没想到,乔杉居然也加入了健身的行列↓

虽然没见到乔杉po出自己的健身照,但说实话,小妹还是挺期待看下瘦版乔杉是什么样呢哈哈。

要说前面的健身明星呢,那都是减肥“单排”~但前不久,3月16日,在北京奥林匹克森林公园举行的“春天了,跑起来”搜狐新闻马拉松预热跑,可是集结了娱乐圈里一堆高颜值的运动达人~

什么田家达、张皓然、张宁江、王双、张冠森、余玥、罗嘉孟、徐沁、孙熹之、刘贾玺、杨昊铭、卫然、宋一雄很多明星共同开跑,场面可是非常热闹。

搜狐自制剧《奈何boss要娶我》中的三大主演齐聚现场,真是给人不少惊喜。

与霸道总裁徐开骋锁死的王双,不仅在剧中撩到霸道总裁、剧外拿下粉丝,更在助跑现场定格下最浪漫的画面。

在樱花下跑步的王双满脸笑意,虽然是第一次参加马拉松,但仍坚持跑完了五公里!为了跟上健身保养的大部队,王双还下决心,称经历了这次马拉松后,自己回去要多练习跑步,增强耐力。同时她还透露了自己保持身材的秘诀:少吃或不吃油腻的食物,多吃水果和蔬菜。

王双旁边的杨昊铭呢,小妹也不多说了,作为近期最炙手可热的新星之一,杨昊铭出演的搜狐自制剧《降龙之白露为霜》和《奈何boss要娶我》播出之后,反响那是相当热烈。

首次跑马拉松,杨昊铭就挑战了10公里,虽然跑完后的他“腿疼!特别酸,特别疼 !”但他的身材可“出卖”了他~看看这穿衣显瘦脱衣有肉的样子,胸肌还若隐若现,绝对健身房不少去哦~

可能跑得还不够过瘾,杨昊铭称自己愿意挑战更长的距离,还透露此前曾通过跑步和游泳,一个月瘦了35斤。看来小哥哥对自己的身材要求很严格呀!

张宁江、田家达和张皓然三位老将非常轻松完成了十公里长跑。张宁江可谓是活力爆棚,一直冲在最前头。看看这三位老将,身材都这么结实带感,小妹也是要粉了呢!

虽然余玥和刘贾玺看上去柔柔弱弱的,但她俩在女生组中的表现尤为出色。这两位小姐姐本身都是搜狐签约艺人,之前也参加过搜狐新闻马拉松,有一定的经验,此次还来助跑,看来是真心喜欢运动啦~

余玥与宋一雄刚刚一同合作了搜狐自制剧《不知东方既白》↓ 两个人青春阳光,站在一起组成运动“CP”还挺配↓

再看看余玥小姐姐这拉筋儿的姿势,一定没少在健身房里做输出哦。

饰演了搜狐自制剧《奈何boss要娶我》里“贾菲”的刘贾玺,也是看着非常有活力,她曾说自己是一个爱出去走动、不太喜欢闲下来的人,看样子运动还培养了她的气质~

2018年的搜狐校草们也有来参跑,不知你还记得帅气的他们吗?

现场,搜狐校草出身的孙熹之、张冠森、宋一雄顺利完成十公里,非常轻松。而据他们透露,他们之前一直在参加培训,培训中每天都要跑五公里,虽然很辛苦,但的确帮助了他们顺利完成此次长跑。他们同时表示,跑步不仅能够强身健体,也能增强耐力,对他们的演艺事业也有很大的帮助~

而搜狐的签约艺人们同样都十分给力。罗嘉孟一马当先,迅速完成了十公里的跑步。他表示,多年的舞蹈经历让他很有耐力↓

卫然、徐沁等人更是懂得享受好春光,运动中有说有笑的,大家一起运动打卡,氛围极好~令人十分向往现场~

虽然上次错过了与他们一同开跑的机会,但消息灵通的小妹得知,4月10日,搜狐新闻马拉松崇礼站即将再次打卡!怎么样,快来加入他们的健身行列吧~围观现场,与高颜值的明星们一同迎接春季~

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