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得了甲状腺疾病,应该怎么吃?医生:这4种食物再想吃也要控制

原标题:得了甲状腺疾病,应该怎么吃?医生:这4种食物再想吃也要控制

近些年来,甲状腺疾病发病率逐年增多,尤其是育龄期的女性朋友发病率最为明显。患上甲状腺疾病之后,虽没有明显症状,但不及时治疗就会损伤全身器官,已经严重威胁人们的健康生活,也逐渐成为大家的焦点。

那么患上甲状腺疾病之后,该如何饮食呢?哪些东西不能吃?

一般情况下,患上甲状腺疾病之后,都要控制碘的摄入量,因为碘元素是合成甲状腺激素的必要营养之一,如果摄入过多,会让病情更严重。只有饮食生活中适当控制碘的摄入量,才能有效缓解病情。

不过先要搞清楚自己应该需要控制哪种饮食。像甲亢需要忌碘饮食,也就是尽可能避免含碘食物,桥本甲减需要低碘饮食,比正常人要少吃一些,每天摄入碘量小于150微克。

甲状腺结节需要适碘饮食,最好不要食用过量。下面就和大家说说几种含碘高的食物,甲状腺患者尽量避免食用。

海带

患上甲状腺疾病之后,要少吃海带、海藻这类食品,因为这类食物含碘量很高。研究发现,每100克干海带含碘36 240微克,属于高碘食物,甲状腺患者应该避免食用。

紫菜

紫菜、海苔这类也属于高碘食物,每100克紫菜含碘4 323微克,甲状腺患者应该少吃。

贝类

海产品中的贝类含碘量也不低,每100克贝类含碘8000微克左右,如果甲状腺患者吃的过多会加重病情。

鱼类

鱼类食物也要注意,一些淡水鱼含碘量不高,可以一些深海鱼就要小心了,含碘量很高。

那么甲状腺患者应该吃哪些食物?

生活中,甲状腺疾病患者要多吃水果、蔬菜等膳食纤维含量高的食物,还有一些杂粮、薯类等,膳食纤维能够帮助肠道更好的蠕动,还能缓解因甲状腺疾病引起的便秘。

最后提醒您的是,甲状腺疾病的患者限制碘摄入的同时,也要小心含碘的一些药物。如果自己不确定,就到医院去咨询专业医生,根据医生指导服药。返回搜狐,查看更多

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