暴雪黄色预警!寒潮蓝色预警!道路冰雪橙色预警!@长春人 当心这波“倒春寒”...

原标题:暴雪黄色预警!寒潮蓝色预警!道路冰雪橙色预警!@长春人 当心这波“倒春寒”...

今天是3月21日

春分

在这本应春意盎然的日子里

长春

下!雪!了!

还有网友调侃说

今天是“《流浪地球Ⅱ》长春首映”

场面果然震撼...

今早出门有多少小伙伴迟到了!

明明20分钟的路,

活生生地走了两个小时,

看着地图上紫红紫红的拥堵路段,

心都烧焦了!

已经把雪地胎换了的,

今儿是不老后悔了?

车开起来不是一般地滑!

气温狂降,

小编不争气的套上了

发誓再也不穿的羽绒服

并轻轻说了句真香

这场立春后的大雪,

还挺让人发懵,

我春饼都吃好几回了,

你还给我下大雪

????

最新消息

气象台连发预警,

这场雪比你想得还大!

01▶

暴雪黄色预警

关键词:

我市大部已出现大到暴雪

降雪量将达到15毫米以上

02▶

寒潮蓝色预警

关键词:

降温幅度可达8~10℃,

部分地方可达12℃。

明天凌晨最低气温一般为

-12℃到-16℃!

03▶

道路冰雪黄色预警

关键词:

受雨雪和降温天气影响,

我市将出现对交通

有较大影响的积雪或结冰!

这场雪到底会下到什么时候?

据了解,

截止至今天下午两点,

这场雪会有暂时停歇。

但今天夜间

局部仍将有小阵雪!

天春分,

这场雪下完就要春天了?

你想得太简单!

接下来15天,

长春气温一直不高,

雨夹雪、雪、雨将随机播放!

俗话说

“可度三九,难熬春寒”

这时候如果处理不好

很容易出现健康问题

以下这些健康要点

请您一定注意~

1

应重点捂头颈和双脚

中医专家提醒市民,由于早春天气乍暖还寒,湿气较大,早晚低温,细菌病毒活跃,人容易生病。此时重点“捂”头颈与双脚,可避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。

寒多自下而起

传统养生主张

春时衣着宜“下厚上薄”

因为人体下身的血液循环要比上部差,容易遭到风寒的侵袭,尤其是女性,如果不注意“春捂”,会导致关节炎和多种妇科病。

2

多吃“味儿冲”食物

“在‘倒春寒’的气候条件下,人们应适当增加葱、大蒜、姜、洋葱、芹菜等味儿冲食物,可疏风散寒,对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。”长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授建议说。

人们此时吃水果

也要因“病”而异

高血压和冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓等,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担、加重水肿。

胃溃疡患者宜吃青绿色的香蕉,从而促进溃疡愈合,防止胃酸侵蚀胃壁,而黄熟的香蕉则没有这种功效,同时要注意少吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

3

锻炼前应先喝点粥

春季增加运动锻炼是很多人的养生习惯,对此,裴智梅教授建议,在“倒春寒”的季节里锻炼时,晨练出门时间不宜过早,应在太阳出来以后再出门锻炼。

此外

此时锻炼不可过猛

运动前应做好准备活动

准备活动可选择步行、慢跑等全身运动,帮助打开全身肌肉。运动前应适量进食,空腹锻炼可能使人头晕目眩,建议适当喝些粥,补充点水分,增加身体热量。在运动中,还要注意运动的时间和强度,节奏比较慢、且运动量不大的运动方式比较合适,比如慢跑、散步、太极、爬山、放风筝等。

提醒

“倒春寒”易伤老年人

裴智梅教授提醒,低温容易使老年人的血管收缩,所以在“倒春寒”期间,老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞发病率会明显提高

另外

消化性溃疡、

慢性腰腿痛、

慢性支气管炎等疾病

也会因气候的变化

而导致旧病复发

或病情加重

大家要多加注意哦~

来源:吉林名医综合长春晚报、东亚经贸新闻等综合整理

编辑|小睿返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐