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“好心理 好睡眠” 安定心理援助中心在响水湾社区开展公益活动

原标题:“好心理 好睡眠” 安定心理援助中心在响水湾社区开展公益活动

2019年3月21日是第19个世界睡眠日,今年世界睡眠日主题为“健康睡眠,益智护脑”。

良好的睡眠是健康的保障,人生三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠是人体自我修复的必要过程。随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变, 各种睡眠障碍性疾病日益成为一个突出的医疗及公共卫生问题。根据世界卫生组织调查,全球27%的人有睡眠问题。

为呼吁大家重视睡眠健康,积极面对睡眠相关疾病,3月20日下午,由太原市安定心理援助志愿服务中心、太原安定医院联合山西省莲友慈善基金会、响水湾社区、山西明明德社会工作服务中心,共同开展“好心理 好睡眠”,为响水湾社区睡眠质量不高、有失眠问题的为社区居民进行现场义诊与专题讲座的健康公益活动。

由太原市安定心理援助志愿服务中心理事长刘芳、安定心理援助中心工作人员心理咨询师郭金兰、心理咨询师柏莹、太原安定医院精神科专家范春云等组成的爱心队伍在响水湾社区开展了专题讲座;压力监测仪体检;义诊,发药品;现场催眠等一系列公益活动。

太原市安定心理援助志愿服务中心理事长刘芳为社区居民带来主题为“好心理 好睡眠”的健康讲座,讲述了失眠原因、常用缓解失眠的技巧、讲解目前医院失眠治疗的相关政策等。

活动中,安定心理援助中心工作人员心理咨询师柏莹,用中心携带的压力检测仪设备,为居民们进行了压力体检服务。

范春云主任现场义诊,对问诊的居民仔细询问诊断,包括睡眠习惯、失眠症状等,根据居民情况开处方,免费发放药品,并在用药与生活方式调整等方面给予细致的指导,解答了居民对自己睡眠问题的的疑虑。

活动最后,由安定心理援助中心专家,国家二级心理咨询师郭金兰老师担任讲师。在轻松的氛围中,郭金兰老师通过现场催眠,帮助大家放松心情、缓解压力。并有针对居民睡眠问题引发的情绪焦虑等问题给予了专业建议,帮助居民调整心态,防止因心理压力过大造成更严重的睡眠与健康问题。

太原市安定心理援助志愿服务中心理事长刘芳表示:关注心理,关注睡眠。此次公益活动以唤起全民对睡眠重要性的认识,并免费给社区居民提供健康指导。这次活动是中心承担公益创投项目的重要内容。未来,中心将积极履行承诺,一如既往地做好社区居民心理援助服务工作,为社区安定和谐作出更大贡献。返回搜狐,查看更多

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