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世界睡眠日 | 失眠常听说,可你知道“秒睡”也是病吗?

原标题:世界睡眠日 | 失眠常听说,可你知道“秒睡”也是病吗?

现代生活节奏快压力大,

很容易引发睡眠障碍。

3月21日世界睡眠日,

今天咱不道晚安不谈失眠,

来一起聊聊犯困!

犯困也许不可怕,

可怕的是随时随地突然就睡着了,

要知道,“秒”睡可能也是病!

22岁的小王,每天都会感到困倦,动不动就睡着了,每次睡醒后头脑是清醒的,但是十多分钟后可能就又犯困了,这种奇怪的状态已经持续九年了。小王说,严重的时候走路都能睡着,经常差点摔倒。此外,小王常在凌晨两点左右醒后无法再入睡,早晨起床后感觉头部昏沉、口干,夜间出现呼吸暂停,偶尔还会说梦话、手脚乱动。几经辗转小王来到了市中心医院睡眠障碍专病门诊,经过多导睡眠监测及小睡试验,诊断为“发作性睡病”。

神经内科医生、睡眠障碍专病门诊出诊专家董健伟说,发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍,并不常见,多于儿童或青年期发病。此病可能有家族聚集性,也可能与基因突变或病毒感染后产生自身抗体有关。其主要表现为白天难以遏制的困倦和睡眠发作,除日间过度思睡外,还可以出现猝倒、睡眠瘫痪、睡眠幻觉、夜间睡眠紊乱等症状,但由于症状不典型而时常被忽略或误诊。

董医生介绍说

发作性睡病的治疗周期较长

正确诊断很关键

目前,小王经过半个月的睡眠宣教及行为疗法,适度给予促醒药物,症状已经明显缓解。最后董医生提醒大家,发作性睡病的患者不仅仅是犯困易睡觉,还会影响学习、生活、工作,甚至记忆力下降、抑郁、焦虑,严重的在行走、驾车时发作而导致意外。如有白天有难以遏制的困倦和睡眠发作等表现就需要警惕是不是患上发作性睡病了,需及时到神经内科就诊。

评估测试 | 看看你是不是有睡眠障碍

相信不少人都经历过“失眠”,世界卫生组织对失眠障碍的定义是尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境,依然对于睡眠时间和(或)睡眠质量感到不满足,并且影响日间社会功能的一种主观体验,包括慢性失眠障碍、短期失眠障碍、其他失眠障碍。

失眠障碍的临床表现:

1. 入睡困难:入睡时间超过30分钟

2. 睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥2次或时间大于20-30分钟

3. 早醒:比平时醒来时间提前半小时以上

4. 睡眠质量下降:睡眠浅、多梦

5. 总睡眠时间缩短:通常少于6小时

6. 日间残留效应:次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等

睡眠障碍专病门诊

长春市中心医院神经内科睡眠障碍专病门诊,对失眠、发作性睡病、睡眠行为障碍、不宁腿综合征、周期性腿动、鼾症、睡眠呼吸暂停等多种睡眠障碍相关性疾病进行诊治,同时开展睡眠健康咨询。

出诊专家:董健伟

出诊时间:每周五下午13:00—16:00

专家简介

董健伟,神经内科医生,副主任医师。

2008年毕业于吉林大学第一医院神经内科,硕士学位。吉林省医师协会睡眠障碍学组委员,吉林省医学会神经病学分会睡眠障碍学组委员,吉林省卒中学会睡眠障碍分会常务委员,长春卫生计生健康教育专家。临床经验丰富,尤其擅长睡眠障碍类疾病,脑血管病的诊断和治疗。

来源:长春市中心医院

编辑|小睿返回搜狐,查看更多

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