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我长痘痘是因为喝咖啡?我不信!

原标题:我长痘痘是因为喝咖啡?我不信!

生活真是太苦了。

咖啡君爱吃甜品,告诉我吃糖容易长胖发痘,ok我开始抗糖。

现在又告诉我,喝咖啡也会长痘痘?我???

喝咖啡产生粉刺的原因是咖啡因

其实咖啡本身并不会让我们长粉刺,真正的罪魁祸首是咖啡因那个小婊砸这个成分。

咖啡因有个众所周知的作用,就是加速新陈代谢。通俗点来说,就是“利尿”。当你喝了咖啡频繁上厕所时,会将维生素也顺带排出体内。

而维生素B和维生素C是对皮肤来说特别重要的营养成分,若是保持皮肤健康的必要的维生素类和矿物质不足的话,就会产生粉刺。

维生素B参与脂肪的代谢,能帮助皮肤抵抗日光的损害,促进细胞再生,减轻皮肤炎症。维生素C则有助于骨胶原的生成——它可以促进皮肤的再生。

无咖啡因咖啡对付粉刺

虽然咖啡人人爱(夸张),但老实讲,没几个人愿意因为喝咖啡,长粉刺吧?

若你本身就是痘痘肌,特别容易长痘,那么建议你喝无咖啡因咖啡

无咖啡因咖啡正如其名,是咖啡里几乎没有咖啡因的饮料,用特别的方法从咖啡中去除咖啡因。

可能你听见“无咖啡因的咖啡”就要皱眉,但是随着技术的进步,无咖啡因咖啡的味道也跟普通的咖啡相差不多了,有兴趣的人一定要尝一尝。

咖啡牛奶也可能是长粉刺的原因

其实长粉刺的原因不仅仅是咖啡里含有的咖啡因。我想肯定有不少人不喝黑咖啡,反而是喝加糖加奶的咖啡吧?

其实,那里也有陷阱……问题就在于“牛奶”。

牛奶是含有脂肪的,如果牛奶中的脂肪摄取过度,自身皮脂就会过剩分泌,面部毛孔便会堵塞,产生痘痘。

特别要注意的是奶精。由于人工制作的“反式脂肪酸”添加物对人体造成了极大的不良影响,因此不推荐使用奶精。

若你觉得不加牛奶的咖啡无从下口,那不如试试豆浆?豆浆因为脂质含量非常少,所以很健康。

豆浆中含有的大豆异黄酮还被认为可以抑制产生粉刺原因之一的“雄性激素”。据说这是因为它具有同“雌性激素”相似的作用。

咖啡君很喜欢喝咖啡,也不知道喝了多少。但我完全没有因为粉刺而困扰过。所以,除了因粉刺而特别烦恼的人以外,也许不用太在意这些。

请尽情享受你的咖啡生活吧!

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