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家长不经意间的习惯,却造成宝宝夜闹反复,你有没有踩雷?

原标题:家长不经意间的习惯,却造成宝宝夜闹反复,你有没有踩雷?

虽然茉莉妈妈向大家强调过很多遍宝宝夜闹是十分正常的,可如果遇上宝宝晚上反复夜闹,不仅宝宝睡不好,同时也在影响家长们的睡眠质量。

但是茉莉妈妈最近在花粉群里和花粉妈妈们聊天的时候,一些宝妈给群里呗宝宝夜闹烦到不行的妈妈们“支招”,说在宝宝床前准备一盏小夜灯,不仅方便晚上照顾宝宝,而且还能让宝宝在黑暗中不那么害怕!

那么晚上睡觉的时候给宝宝准备一盏小夜灯,就能安抚宝宝,达到宝宝晚上不再反复夜闹的效果了吗?其实不然!宝宝晚上反复夜闹的原因,除了是饿了、拉了、长牙或者肠绞痛了,还可能是家长这个不经意间的小习惯!

今天茉莉妈妈就给大家分享一下,为什么不建议宝宝晚上睡觉的时候开夜灯。除了不建议在宝宝床头放置小夜灯以外,还有哪些物品不建议宝宝床头?还等什么!宝爸宝妈们一起来看看吧~

一、影响宝宝的睡眠质量

“宝宝那么小,晚上怕黑才会哭呢,给宝宝留夜灯就好了!”其实宝宝本身是不怕黑的,你想,宝宝在妈妈肚子里度过了暗无天日的十个月,怎么会在出生后突然变得怕黑呢?

宝宝晚上会自动分泌褪黑素,并且褪黑素的水平高低能直接影响睡眠质量,晚上的褪黑素分泌会比白天多5~10倍,到了凌晨2:00到3:00达到高峰。但是这褪黑素分泌容易受到光照而抑制,这就是为什么开夜灯睡觉会影响宝宝睡眠质量的原因。

二、影响宝宝的视力发育

相信很多宝爸宝妈都会非常在乎宝宝的视力发育,但持续的光线照射对宝宝的眼睛来说也是一种损伤,长久以往,还会影响宝宝视力的正常发育。

宝宝在开夜灯睡觉的情况下,即使闭上了眼睛,但其实光线也会穿过眼皮,对眼睛造成刺激,宝宝的眼球和睫状肌无法得到充分的休息。为了宝宝的视力发育着想,宝爸宝妈们还是关掉宝宝床头的小夜灯吧!

三、影响宝宝的生长发育

宝宝晚上开小夜灯睡觉还会影响宝宝的生长发育?是的!茉莉妈妈在上面提到宝宝晚上睡觉,体内会自动分泌褪黑素,这褪黑素不仅影响的是宝宝的睡眠质量,也会影响宝宝的生长发育和导致性早熟!

因为褪黑素本身有抑制性腺,降低雄激素、雌激素和孕激素的含量,如果褪黑素分泌减少,就会使宝宝提前分泌性激素。所以开小夜灯睡觉,有可能影响宝宝的生长发育和导致性早熟!

四、没有养成良好的睡眠习惯

给宝宝留置夜灯也会使宝宝无法养成良好睡眠的习惯。因为宝宝对昼夜没有概念,只能通过光照去判断,如果习惯性给宝宝留了夜灯睡觉,宝宝对昼夜概念产生混乱,生物钟容易被打乱。

还有,宝宝在睡前也应该营造仪式感。例如给宝宝读故事、关灯让环境保持黑暗,能够通过潜意识告诉宝宝该睡觉了。如果保持开夜灯睡觉的习惯,则很难达到培养良好睡眠习惯的效果。

这些东西也不建议放在宝宝床头

为了给宝宝打造良好的睡眠环境,宝爸宝妈们也是煞费苦心,布置宝宝的睡房时要注意了,这些日常中经常出现的物品别放在宝宝的床喔~

毛绒玩具

一些宝爸宝妈以为小宝宝一定会喜欢毛绒玩具,就给宝宝买了各种各样的毛绒玩具放在床头,既能供宝宝玩耍,又能作为防护,以免宝宝磕着碰着了。

但其实毛绒玩具的表面很容易藏灰尘、细菌和螨虫,一些不合格的毛绒玩具还可能是用有害的化学纤维填充,容易引起宝宝呼吸不顺畅,过敏等问题。

闹钟

为了让宝宝养成定时吃奶、定时睡觉的习惯,部分妈妈会在宝宝的床头放置一个闹钟。顺便培养宝宝对时间的感知,但是其实在宝宝床头放置闹钟是一件非常危险的事。

首先在闹钟响的时候,会使宝宝从睡梦中突然惊醒,这样的惊吓会使神经系统还没完善的宝宝出现神经系统紊乱。时间一长还可能会让宝宝出现高血压或者性格暴躁、反应迟缓、注意力不集中的问题。

绿色植物

在宝宝的房间里防止绿色的植物,可以起到美化房间的作用,还能帮助吸走二氧化碳,何乐而不为?但绿植的土壤和花粉会有许多微生物、细菌和昆虫,容易引起宝宝哮喘或过敏;部分绿植中的香气都有可能会会影响人的中枢神经。

宝爸宝妈们可能不知道,绿植也可能会跟宝宝争抢氧气,绿植只会在白天进行光合作用时才会吸收二氧化碳,排出氧气,绿植到了晚上则会吸收氧气,排出二氧化碳,导致宝宝出现缺氧的情况。

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我是茉莉妈妈,前互联网高管,拥有10年环球采购的经验,一手抱娃一手创业。学霸的大脑,理性的思维,用亲身经验,带你遍选世界好货!返回搜狐,查看更多

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