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大学生熬夜原因调查:被熬夜现象普遍,手机、电脑是主要成因

原标题:大学生熬夜原因调查:被熬夜现象普遍,手机、电脑是主要成因

2019国民健康发展大会上,丁香医生与健康报移动健康研究院发布的《2019国民健康洞察报告》指出,八成被调查者受睡眠问题困扰。年轻人比老年人面临更加严重的睡眠问题,84%的90后存在睡眠困扰,90后也被称为最“缺觉”的一代。

身为90后的大学生自然也难逃魔咒,熬夜,已然成为大学生的一种生活习惯。

图片来源:中新网

“熬最狠的夜,吃最爽的鸡”

“孜孜不倦熬夜,勤勤恳恳护肤”

为什么要熬夜,每个人都有无数个理由。

1

沉迷手机、无法自拔

不少同学会因为打网游或者追看电视剧而通宵达旦。沉迷网络游戏和影视作品也成了大学生熬夜的一个主要原因。

手机、玩电脑熬夜是大学生活的一个通病。

@唯yin

“如果超过半小时没有上网查看,就会觉得焦踢不安,无法集中精力”。

@罗大胖儿

“我们宿舍流传着这样一句话:年轻就要多熬夜,再不熬夜,老了就熬不动了”。

@揪揪小肥-

“一般晚上10点多就上床休息了,但往往会先跟朋友闲聊,接着就刷视频,刷空间,刷朋友圈,最后再刷下微博,折腾下来就到差不多1点了”。

@sawako

“我们宿舍特别喜欢深夜一起开黑.......”

@不过六级不改名

“本来打算只看一集电视剧的,本来打算只把这一章小说看完的,但最后都会忍不住全部看完...”

图片来源:腾讯教育

2

拖延症晚期

根据调查研究发现,80~95%的大学生存在拖延问题。进入大学后,没有了高中那么重的学业压力,久而久之,我们也习惯了悠闲的生活。

学习

大学的学业负担虽说没有高中那么重,但是日常的一些课程作业、课程设计还是有的。

社团工作

社团工作也是大学生活的一部分,写策划书、拉赞助、画海报、邀请嘉宾、举办晚会等都是社团工作的一部分。

由于长期以来的懒癌、拖延症晚期,都会使得这些本来可以在白天完成的工作不得不堆积到晚上,被迫深夜挑灯。

当然,还有就是睡觉时间本身的拖延...

现在是十一点四十五分,

我再玩会儿手机;

到了十二点半,我再玩五分钟;

然而五分钟后,两点了!

3

熬夜已成习惯

据《中国青年报》报道,如今不少年轻人明知熬夜危害,却依旧熬夜,为自己贴上了“报复性熬夜”的标签。

所谓“报复性熬夜”,是指白天过得不好或者过得不满足,便想在夜晚找到补偿。睡得晚、起得早,已经越来越成为年轻人或主动或被动的作息习惯。

大学生自然也不例外。

@小小圈

“除了刚上大学那会是个乖宝宝,每天十一点前就睡了,之后越来越晚了,以至于到现在都习惯了。即便是第二天有早课,也是雷打不动的熬着夜”。

@半片吐司

“在我们宿舍12点前就睡觉反倒显得不正常了”。

4

被熬夜现象普遍

据中国青年网2019年最新的一份关于大学生睡眠质量差的因素调查中显示,有42.77%的同学是受室友熬夜影响。

@蛙酱

我本来快要睡着了,但是室友打游戏或者看电视剧总是会时不时地太兴奋发出很大的声音,导致我的睡意全无

@可爱的yu

室友总是习惯白天躺着,晚上就开始赶各种东西,即便是关了宿舍的大灯,但是几个人的台灯同时亮着宿舍也是灯火通明的

@FF--TT

十二点过后才会熄灯,熄灯过后看看别的床位还有亮光,再继续玩一会儿,本想着等室友熄手机一起睡,没想到却互相坚持谁也不认输……一拖就是两三点。

司令说

在这里,熬夜的危害司令君觉得有必要再强调一下。

图片来源:维基百科

总之,熬夜会使你变胖、变丑、变笨、变傻、记忆力下降、免疫力下降容易生病、还可能会比别人更容易得癌症。

如果是被熬夜,那就尝试去适当的沟通吧,或者采取一定的预防措施。如果是自己主动熬夜,那么记住:早睡是1%的幸运+99%的不玩手机!!!返回搜狐,查看更多

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