靠谱育儿知识,看哪里?

原标题:靠谱育儿知识,看哪里?

互联网的飞速发展,使得人人都能建公号、做大V。就如我这样的一位普普通通的妈妈,也可以开公号,写育儿科普。

但也导致了各种育儿观点五花八门,甚至自相矛盾,让大家不知道听谁的。

为此,我搜集整理了在婴幼儿养育、母婴健康、免疫等方面最权威的机构或专家供大家参考。这些也是我写育儿科普文章时最常用的参考渠道。

当你被各种育儿观点搞得晕头转向时,不妨先来看看这些权威机构和专家是怎么说的。

美国儿科学会

美国儿科学会是一个由62000名儿科保健医生、儿科专科医生和小儿外科专家构成的健康机构,主要致力于保障婴儿、幼儿、青少年的健康、安全和幸福。

该学会掌握着科学、全面、紧跟时代的信息,是美国儿童养育及儿童健康权威机构,也是美国及全世界颇具影响力的儿科研究学会。

美国儿科学会在育儿、哺乳和营养领域等出版多种图书,其中影响力最大的是《美国儿科学会育儿百科》。

这本书由美国儿科学会的上百位儿科专家共同创作审阅完成,是一本非常全面的婴儿喂养及健康百科。这本书经过美国儿科学会6次修订,充分保证了内容的及时性和准确性。

你可从这本书中得到科学的、紧跟时代的育儿指导:为分娩的准备,新生儿及早产儿的护理; 关于母乳喂养和配方奶喂养的深入讲解;0~5岁孩子的基本养育方法,包括各阶段的饮食与营养、睡眠问题;孩子在各成长期体格、动作、情感、语言、社交和认知发育的标准……

这本书内容全面,观点权威,是真正科学的育儿指南,新手父母必备。

美国儿科学会出版的其他书,也非常值得信赖。

《美国儿科学会健康育儿指南》是关于儿童健康的全面指南,从新生儿到青春期,涉及儿科疾病100多种,常见症状700多种,全方位关照孩子健康。作者团队中有90位医学博士,儿科实践累计超过80年。

《美国儿科学会母乳喂养指南》是一本关于母乳喂养的百科全书,内容从如何促进乳汁分泌到如何断奶,涵盖哺乳妈妈想知道的一切信息。

美国儿科学会官网:www.aap.org 。不过这个官网提供的有价值的育儿信息比较少。
美国儿科学会有一个专门发布儿童健康相关内容的科普网站,网站上提供了0~21岁从婴幼儿到青少年不同年龄阶段的健康知识,网站地址:www.healthychildren.org。

国际母乳会

国际母乳会由七位女士于1956年建立,是全球领先的母乳喂养倡导组织,世界上母乳信息的来源之一,在世界各地的68个国家有3000多个小组,为哺乳妈妈们提供面对面的帮助,并作为非政府组织为联合国儿童基金会、联合国及世界卫生组织提供顾问服务。

我个人认为国际母乳会是关于母乳方面最权威的机构之一了。

国际母乳会在哺乳、育儿和营养领域出版多种图书。其中影响力最大的图书是《母乳喂养的女性艺术》,这本书自1958年第一版问世,为母乳妈妈们提供了巨大的帮助和支持,已成为全球妈妈信赖的哺乳指南书。

《母乳喂养的女性艺术》涵盖的内容广泛,从孕期的母乳喂养准备到如何观察喂养的信号,从哺乳姿势到如何挤奶和保存母乳等都有涉及,涵盖了分娩和哺乳期可能遇到的大部分问题。

这本书自问世以来,不断补充修订,目前已升级至第8版,在美国畅销300多万册,中文版也于2018年6月在国内出版上市。

国际母乳会官网也提供了很多关于母乳喂养的信息,包括:母乳喂养的基础知识、乳汁量的问题、哺乳妈妈和母乳宝宝的常见问题、乳头矫正罩、双胞胎哺乳要诀、离乳的方法等。母乳喂养的妈妈,有任何关于母乳的问题,都可以在这里找到你想要的答案。

国际母乳会-中国:www.muruhui.org
国际母乳会(英文网址):www.llli.org

国际母乳会在一些城市每个月举行一次聚会,参加聚会的准妈妈和哺乳妈妈可以得到母乳喂养方面的帮助、支持和鼓励。

国际母乳会所举办的聚会和所提供的母乳喂养方面的帮助是无偿的。感兴趣的妈妈可以在国际母乳会官网找到聚会的信息。

各城市2019年母乳喂养聚会信息:http://www.muruhui.org/hyxx.asp

世界卫生组织

世界卫生组织(World Health Organization,简称WHO)是联合国下属的一个专门机构,是国际上最大的政府间卫生组织。

世界卫生组织经常发布一些和健康主题(比如母乳喂养、新生儿健康、疫苗、流感等)相关的专题、报告、观点、数据等。

下面列出WHO发布的和育儿相关的内容:

世卫组织有关疫苗的立场文件:
https://www.who.int/topics/immunization/positionpapers/zh/
流感专题:
https://www.who.int/zh/influenza/spotlight
母乳喂养:
https://www.who.int/topics/breastfeeding/zh/

美国疾病控制与预防中心

美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention,简称CDC)是美国卫生及公共服务部所属的一个机构。

该中心的工作重点在于发展和应用疾病预防和控制、环境卫生、职业健康、促进健康、预防及教育活动,为保护公众健康和安全提供可靠的资料,以增进有利于公民健康的决策。

CDC对美国及全世界范围内的传染病的减少乃至消灭的工作作出了巨大的贡献。

CDC发布的资料中,有部分涉及母婴健康、流行疾病、免疫管理等,可以做为我们获取育儿知识的可靠参考。

CDC官网:www.cdc.gov

各个国家都有类似美国CDC的职能机构:

英国国家卫生署:www.nhs.uk
香港卫生局卫生防护中心:www.chp.gov.hk/tc/
中国疾控中心信息中心:www.chinacdc.cn

各国权威政府机构

除了疾病控制与预防中心外,各国政府都设有关于卫生健康方面的机构,这些机构会制定各种卫生健康相关的政策、标准和规范并组织实施,和我们育儿相关的就是药品、食品安全、疾病预防、免疫规划、妇幼健康等领域。

做为政府机构,其发布的信息要面向自己国家的千万甚至几十亿民众,若有丝毫差错,那将会造成无法想象的负面影响。

所以,这些机构发布的信息如果还不靠谱的话,那就没有可以靠谱的了。

下面列一些最常用到的国内外的权威政府机构:

中华人民共和国国家卫生健康委员会,就是原来的国家卫生和计划生育委员会(卫计委),这个是咱们国家关于卫生健康方面的最高机构。
中华人民共和国国家食品药品监督管理总局(CFDA)是国务院综合监督管理药品、医疗器械、化妆品、保健食品和餐饮环节食品安全的直属机构。
美国食品药品监督管理局(FDA)由美国国会即联邦政府授权,是专门从事食品与药品管理的最高执法机关,也是一个由医生、律师、微生物学家、化学家和统计学家等专业人士组成的致力于保护、促进和提高国民健康的政府卫生管制的监控机构。
加拿大政府官方网站(canada.ca),作为加拿大政府的官方网络发布渠道,非常值得信赖。该网站上经常会发布疫苗和免疫接种、常见疾病的症状和预防、药品、健康生活等相关主题的信息。

个人育儿专家

这部分给大家介绍在育儿方面影响力比较大、被大家普遍认可的专家。

首先推荐的就是威廉·西尔斯博士,美国儿科学会会员,全美知名的儿科医生,是美国很有影响力的育儿专家之一,也是被我们大家所熟知的“亲密育儿法”的创始人。

西尔斯博士根据40年的儿科临床实践,以及与妻子玛莎共同养育8个子女的经验,总结出“亲密育儿法”,并出版多本怀孕育儿类畅销书:

《西尔斯亲密育儿百科》是西尔斯博士的代表作,详细介绍了0~2岁孩子从新生儿护理、母乳喂养到添加辅食、如厕训练、睡眠指导等,并将“亲密育儿法”贯穿到育儿的方方面面中。

《西尔斯健康育儿百科》这本书详细介绍了0~18岁孩子最常见的196种疾病。每种疾病不仅有详细的症状描写,还会分析其产生的原因,介绍处理的办法等。

《西尔斯橙色亲子课》详细介绍了如何用“亲密育儿法”养育“难缠”的“高需求宝宝”。如果你家也有一个挑剔难缠的“高需求宝宝”,必备此书。

再推荐个国内的,北京和睦家康复医院药房主任冀连梅,拥有中美双重认证职业药师资格、长达13年的职业经历,有“中国第一药师”之称。

冀连梅的代表作是一本药学常识书《冀连梅谈:中国人应该这样用药》,全面解析了36种常见疾病和45种非处方药。

看书名好像和育儿没什么关系,实际上书中大部分内容围绕婴幼儿、孕妇、哺乳期女性如何安全用药展开,比如:哺乳期安全用药原则、哺乳期用药雷区、宝宝用药最容易范的7个错误、宝宝感冒要不要用药……

书中还详细讲解了抗生素、输液、常见病症非处方药选药推荐、国人常见用药误区等用药常识,内容非常符合中国国情,很接地气。

最后,在医学方面,儿科是个庞大的科系,再往下还会细分儿外科、儿内科、儿骨科……所以,在国内儿科细分领域方面的专家医生,也强烈推荐。比如我们熟知的裴洪岗医生,就是儿外科方面的专家。

我们不要光看着某个专家名气大,就什么都相信他,还要看他擅长哪方面。

比如你拿髋关节发育不良的问题去问崔玉涛,肯定不如去问儿骨科的专家医生更专业了。

这么多权威机构和专家,想查个问题,那是不是得把所有权威机构和专家都筛一遍?这明显也太麻烦了。

嫌麻烦的可以来看我的微信公众号。

我写育儿科普文章时,一般会先参考上面提到的机构或图书提取主要观点,确保文章观点的正确性。然后在知网上搜索一些文章补充相关案例或数据,最后再加上自己的亲身经历。

经常看我文章的,一定会注意到,我每篇科普文章的最后,都详细地列出了参考文献。

比如,下面这张截图是我去年写的文章“蚊香、电蚊香可以给宝宝使用吗?最好不要用!”里列出的参考文献。前面5个参考文献全部来自于上面提到的权威机构,后面4个来自于知网。

有没有觉得,我好像在写一篇论文。没错,我一直认为写育儿科普文章是一件很严谨的事情,不是在网上找几篇文章东拼西凑一下的事情。所以我每篇科普文章都是当做一篇论文来写的。

虽然我的文章更新频率不高,我也没有专业的医学或教育背景。但每篇科普文章,都是我耗费很长时间、查阅很多权威参考资料写出来的。

所以,向大家强烈推荐我的微信公众号!好像有点王婆卖瓜,自卖自夸的感觉!

当然,有觉得我文章里有写得不对的地方,也欢迎大家指正、讨论!

提醒一下,随着时代的进步,各种育儿观点也在不断更新变化、与时俱进。

在养育孩子的时候,我们不能完全照搬书。每个孩子都是不一样的,再权威的机构提出的观点可能并不完全适用你的孩子。不要因为孩子和书本上说的有一点点不一样,就紧张得不行。

对于父母来说,保持独立的思考,随着孩子的成长和环境的变化,找到最适合自己孩子的育儿方法和理念,才是最重要的。

最后,再多说一句,对于没有任何专业背景,只是普普通通的爸爸或妈妈写出来的育儿科普文章,如果连参考文献都没有列出来的,这样的文章建议大家就不要看了,浪费时间不说,还可能被错误的观点误导。

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