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话说补土 | 这款撸串时必点的美味,男的吃了壮阳,女的吃了滋阴美容,是真的吗?

原标题:话说补土 | 这款撸串时必点的美味,男的吃了壮阳,女的吃了滋阴美容,是真的吗?

脾胃好,百病少;好脾胃,食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”,草木虫鱼,瓜果菜蔬,无分贵贱,皆可成为有益于脾胃的“本草”。善用生活中唾手可得的材料,活学活用,当自己的“调养师”。

医学指导:国家卫生计生突出贡献中青年专家,广东省中医院岭南补土学术流派学术带头人卢传坚 教授

牡蛎这个名字对大众来说有些生僻,但要说起它的另一个名字--生蚝,想必老少皆知。在南方近海的城镇上,常可见街边一排叫卖“烤生蚝”的小摊,新鲜的大个牡蛎撬开壳后在烤架上烤得滋滋响,白嫩的蚝肉撒上金色蒜蓉和绿色葱花后更是香气扑鼻,让人垂涎欲滴。精明的商家还会在旁边摆上小牌子,说牡蛎吃了可以“壮阳、滋阴、美容”,引得路人成群光顾。牡蛎是不是真的有这么多功效?中医又是怎么看的呢?

中医用牡蛎入药,用的是它的壳。《本经疏证》中说牡蛎壳“味咸平,性微寒”,关于它的功效也有个传说。

传说大海边有个渔夫每日出海打渔,有一天救回了一个非常瘦弱的落水女孩,他见女孩无家可归,便收养了她,女孩十分感激。有一天,渔夫出海遇上了暴风雨,他抱着一块木板苦苦支撑了很久,最终侥幸爬上了岸。自此之后,他便因为惊吓过度生了病,而女孩听说牡蛎壳能够镇静安神,便每日顶着风吹日晒,在礁石缝里辛苦地寻找。龙王听说这事后,赠了一些肥大的牡蛎种供女孩在海边放养,渔夫吃了牡蛎壳煮的水后,病一天天好了,而瘦弱的女孩吃了牡蛎后也一天天变得强壮起来。

细解本草

从传说上看,生蚝确实有一定的“强壮”功效,这种说法也并非空穴来风。首先,海味多咸,咸可以入肾,因此很多海产都有“补肾”的作用,如海马、海龙等。虽然“男人吃了壮阳,女人吃了养阴”这种说法过于夸张,但味咸入肾的牡蛎肉确实有一定的补肾效果,《证类本草》中确实也称牡蛎“肉煮食,主虚损……兼令人细肌肤,美颜色”。这可能和牡蛎肉那如牛奶般细腻的质地有关,再加上它是“血肉有情”之品,有滋补肾阴的功效,阴血足了,皮肤便能变得水润细腻,因此它的“美容”功效倒也说得过去。至于“壮阳”一说便有些缥缈了,最多是个间接作用。中医更常用的是牡蛎壳,这种材料更易获取和保存。

牡蛎壳常用于潜阳安神,在自然界中,潮水的涌起就像阳气浮起,而生于海中的牡蛎有潮涨开壳,潮退闭壳的特点。涨潮时张开壳吸水,就像把阳气吸到阴分中一样;而在退潮时它又迅速地关壳拢住水分,就像把阳气锁在贝肉中。古人观察到这一现象,认为牡蛎善于“召阳归阴”,也就是能把因惊吓或发怒而上越的阳气“吸”回来,并牢牢地“锁住”,因此有安神定惊的作用。

本草功效

牡蛎壳尤其适用于受惊吓之后的心神不定,或虚热盗汗的治疗中

人受惊吓后,阳气会上冲,因此会心慌心跳,阳气浮越在上而不能入阴,导致有些人“吓到睡不着觉”。有些女性在更年期容易出现烦躁失眠,潮热盗汗的现象,部分是由于阴虚阳浮所致。在这种情况下,除了服用一些滋阴药外,中医还会配上一些如牡蛎这样的潜阳药,将浮越在上面的“虚热”收拢到阴分中,这样人的阳气就会“下潜”,汗液也会内收,才能“安心”地睡个好觉。

活用本草

虽说牡蛎壳才能入药,但在日常生活中,读者们应该更想美味与健康一同享用。因此本期的前道膳食用的是牡蛎壳,以取其安神及止汗的作用,最后一道膳食则用牡蛎肉,重在滋阴养颜,读者可按需选用。成品牡蛎壳可在药铺中买到,虽说家庭可也制备,但恐有些外壳清洗不净,建议还是买成品为好。

牡蛎水鸭汤

材料:新鲜水鸭肉1500g(约半只左右),生姜数片,牡蛎壳30g,茯苓20g,精盐适量。

做法:牡蛎壳和茯苓装入汤料袋中。水鸭肉斩块,洗净后先焯一遍,加入姜片放锅中。锅中放水烧开后,加入汤料袋,转小火煮1小时左右,取出汤料袋,关火前加盐调味即可。该汤适合用于受惊吓后失眠不安的情况,伴有多梦纷纭,心慌不安,茯苓可用茯神替代(药店有),效果更好。体虚者还可在汤里加入适量人参片(3-5g,放碗底冲服),可加强安神作用。

生蚝紫菜汤

材料:新鲜生蚝300g、干紫菜200g,猪肉100g,芹菜1-2棵。

做法:新鲜生蚝洗净,芹菜取茎切粒,猪肉切肉末。锅中放冷水,先放入生蚝和肉末,煮开后再放入紫菜干和芹菜粒,关火前加少许盐或鱼露调味,即可饮用。新鲜生蚝本身的滋味便很鲜美,因此不需加太多佐料。对于体型偏干瘦,肌肤不润,胃口尚可者有改善体质作用。

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专家介绍

卢 传 坚

教授、主任医师、博士生导师。国医大师禤国维教授弟子,全国首批名老中医药专家学术经验继承人,国家中医药领军人才“岐黄学者”,广东省“千百十”工程国家级人才培养对象,广东省中医院岭南补土学术流派学术带头人,银屑病临床与基础研究创新团队负责人。现任广东省中医院、广东省中医药科学院、广州中医药大学第二临床医学院副院长。兼任中华中医药学会免疫学分会主任委员,世界中医药学会联合会中医药免疫专业委员会副会长,中华医学会皮肤性病学分会银屑病专委会委员,广东省医学会皮肤性病分会银屑病学组副组长,广东省中医标准化技术委员会主任委员,广东省中医药学会标准化专业委员会主任委员,广东省中西医结合学会标准化专业委员会主任委员,中国医药生物技术协会组织生物样本库分会中医药学组组长等职务。

主持并完成国家级和省部级课题多项;主编出版专著20部(英文专著6部);以第一作者及通讯作者发表学术论文150余篇(SCI收录60多篇);获得国家发明专利授权和软件著作权共9项,国家中药新药临床批件1项,中药新药研发成功转让2项,获省部级教学、科研成果奖共12项。曾荣获“国家卫生计生突出贡献中青年专家”、"全国优秀科技工作者"、"全国首届杰出女中医师"、“中国女医师协会五洲女子科技奖”、“南粤巾帼创新十杰”、“广东省三八红旗手标兵”等称号。

供稿:广东省中医院岭南补土流派

编辑:王军飞 责编:宋莉萍

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