>母婴>>正文

哺乳期上火还能喂奶吗? 哺乳期上火多吃这6种“灭火”食物!

原标题:哺乳期上火还能喂奶吗? 哺乳期上火多吃这6种“灭火”食物!

新妈妈产后气血两虚,饮食不当或受天气影响容易上火。哺乳期上火怎么办?哺乳期上火能吃药吗?哺乳期上火能喂奶吗?新妈妈出现上火不适,应该找准病因对症下药,另外要多注意休息。

辨别实火与虚火

大体而言,人们上火可以分为“实火”和“虚火”两种类别,在哺乳期上火的母亲只有准备知道自己的火是实火还是虚火,才能更好地治疗。当然,一般认为,男性群体较多的是实火,而女性更多的是虚火。

此外,哺乳期妈妈还要弄明白具体是什么引起的火气,例如由肺热、胃部不适引起或者心火等。只有根据症状准确无误地确定上火的具体类型,才能更好地对症下药。

1.胃火:可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状;

2.肺热引起的火:可能有痰多咳嗽,并呈黄色痰还咯血;

3.肝部有火:常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状;

4.心火:常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。

哺乳期上火还能喂奶吗?

哺乳期上火的妈妈最担心的就是宝宝的情况了,哺乳期上火能喂奶吗?这是很多妈妈担心的问题。

据专家介绍,哺乳期出现轻微的上火的状况是可以喂奶的。不过妈妈应该注意饮食清淡,及时去火,不要让宝宝喝太多上火的热奶。

哺乳期上火吃什么好?

1.百合

百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效,含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉,及钙、磷、铁等物质之外,还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。哺乳期妈妈上火时,可以用百合和枸杞一起熬汤,下火又营养。

2.绿豆

绿豆有清凉解毒,清热解烦的功效,特别适合上火的哺乳期妈妈,不会损伤阴气,又能达到下火的作用。

3.白菜

白菜含有丰富的营养成分,富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用,适合哺乳期上火的妈妈们。

4.香蕉

香蕉具有清热、润肠、解毒的功效,适合上火的哺乳期妈妈食用,并且多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。

5.苹果

苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等丰富的营养物质,还有生津润肺、解暑除烦的功效,适合上火者食用,而且哺乳期妈妈刚分娩完,再加上带宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

6.荸荠

荸荠既是水果,也可配菜吃,还具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可以缓解哺乳妈妈上火而出现的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐