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月经不调的“死对头”,女人常吃补充雌激素,姨妈准时“报到”!

原标题:月经不调的“死对头”,女人常吃补充雌激素,姨妈准时“报到”!

月经是每一个女性一生中最重要的“东西”,是衡量一个女人身体是否健康的标准。如果每个月“大姨妈”没有及时报到,可能会对女性身体健康带来影响,若月经不正常的现象不重视及时调理,长时间发展下去可能还会带来不必要的后患。那么,月经不调的基本症状有哪些?

月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。月经错后7天以上,甚至40~50天行,并连续出现两个月经周期以上。有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。

月经是女人几乎每个月都要关注的事情,不管是时间的长短,什么时候来,还是量的多少,都是需要女人去好好注意的,毕竟关系着你的身体健康。但是生活中的一些习惯确实是会影响到月经的,那么女人要是出现月经不正常的情况该怎么办呢?月经不调的“死对头”,女人常吃补充雌激素,姨妈准时“报到”!

1.艾叶

艾性温,味苦,它的功效是,温经止血,还有散寒止痛的作用。同时还可以祛湿止痒,安胎。如果我们口服艾叶可以治疗月经过多,还可以调节经期的不调,子宫偏寒不容易怀孕的,还可以治疗皮肤的瘙痒和止血的功效,是一个非常好用的一种植物,我们服用五天就会缓解异味!对于月经不调的人,也可以吃,同时还可以调理月经!

2.莲藕

藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。多吃莲藕可以调理女性月经,能让女性的月经回归正常,也可以补充女性体内需要的雌性激素,能让女性的月经更准时的到来。

3.红豆

红豆中含有较多的皂角甙,有很好的改善水肿的效果,有很好的健脾利尿的作用,大量的膳食纤维,具有良好的润肠通便、调节血压和血脂的效果,是不错的暖宫食物,女性吃红豆不仅可以排除子宫里的毒素,还可以防治宫寒。

4.海带

海带是女性生活中能够不可或缺的重要食材,海带中含有大量的碘,可以刺激垂体,调整女性体内雌激素水平,使得雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生、月经不调等妇科隐患。

女性经常月经不调,还要从保持好的生活习惯入手,尽量避免太劳累和熬夜等,女性经期要特别注意防寒保暖工作,避免身体受寒让盆腔血管收缩,导致月经量减少和闭经。女性月经时,要注意保暖,最好不要接触凉水,避免身体受凉,影响了血液循环,造成月经不调。除此之外,心情也要放松,不要过于劳累,保持乐观快乐的心情,有利于月经正常。如果月经出现严重异常的话,还需要到医院治疗。返回搜狐,查看更多

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