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医生劝告:孩子睡前不要吃这3种食物,已有孩子因此发育迟缓!

原标题:医生劝告:孩子睡前不要吃这3种食物,已有孩子因此发育迟缓!

从事儿科10余年,不止一次听到家长抱怨孩子难带,饭不好好吃,病却天天生,一谈到孩子就愁的头疼。

最近,小安太晚上睡觉不老实,老半夜里蹬被子,天天晚上都得妈妈起来给他盖被子,折腾的妈妈快要崩溃了。而且,孩子睡觉不踏实,总是翻来覆去的,有时候还磨牙、打呼噜。前几天,半夜里经常惊醒,醒了就哭,家里老太太说是掉魂了,给找找魂儿就好了。安太妈妈不信邪,带着孩子来我这看了看才知道,孩子是因为睡前经常吃这3种食物引起的!

1.含水比较大的食物

很多家长担心孩子营养不够,经常会打一些果汁补充一下维生素,熬一些肉汤骨头汤补充一下蛋白质和钙。但是,尽量不要在晚上让孩子喝,一方面果汁和汤含水比较大,会稀释孩子肠胃里的消化液,影响孩子正常消化。

2.容易胀气的食物

很多家长都看网上说吃粗粮对肠胃好,于是都呼呼的给孩子吃玉米、吃地瓜、吃土豆。殊不知这些食物虽然好消化,但是也容易让肚子胀气。尤其是晚上,孩子吃了不仅会肚子胀得难受睡不着觉,还影响孩子长个。

3.油腻、甜食等高热量食物

晚上,孩子吃一些高蛋白、高脂肪、高热量的食物,无疑会增加肠胃消化负担,容易积食不说,这些食物还会加重孩子体内湿气,拖垮脾胃。不仅影响消化吸收,还会让孩子体质变差,经常容易感冒生病。

春天养脾胃,常喝金棘末,孩子不积食,长个也快

春天,孩子长个最快最高的季节。常给孩子喝点金棘末,可以养护脾胃、清理积食。孩子食欲好、吃饭香,身体发育更快。同时,也要多注意给孩子补钙,金棘末也能促进营养吸收。返回搜狐,查看更多

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