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孩子作业分心?上课走神?这套家庭训练法,每天10分钟改善专注力!

原标题:孩子作业分心?上课走神?这套家庭训练法,每天10分钟改善专注力!

孩子上课不专注、爱走神,如果你认为孩子小不必着急,或者只是单纯地加以批评,孩子是不会有所改观的!

其实,提升孩子的注意力讲究方法!并且,越早锻炼孩子专注力提升空间就越大,孩子以后的学习生活也更轻松。

今天,小铃铛就给大家分享几个,由康复师传授给我提升专注力的小游戏!

每天10分钟,轻松愉快提高孩子的注意力,培养亲子关系、促进亲子交流!

训练目的:训练孩子学习能力,提升孩子专注能力,改善上课走神,作业分心,考试粗心的现状。

训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,坚持每天训练!

1、数字传真

★ 训练方法:家长将一串预先想好的数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如:家长读:68715 孩子听完之后在纸上写:68715,

刚开始可以从简单的4、5个数字开始,待孩子熟悉游戏模式后渐渐加大游戏难度,增加数字个数。

2、听字训练

★ 训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

小铃铛给家长

收集的一篇例文

有一只小鸟,它的家搭在很高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能高飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只大鸟说话儿,他们都觉得非常快乐。

这一天早晨,小鸟醒了,那两只大鸟都去找食物了。

一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。

这时大鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。

3、词语思维

★ 训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑等等。

4、找差异训练

★ 训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。

第一组:

甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。

乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。

第二组:

甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。

乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

针对孩子注意力的训练集锦

5、按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。

这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。

在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

研究表明,7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒,平均40—42秒;

正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒,有些人可以缩短到十几秒。

家长可以多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信孩子注意力水平一定会逐步提高!

6、玩扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

例如:

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报出梅花2在哪儿。

如孩子猜对了,就胜,两人轮换做游戏。

随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。

每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

7、购买训练图书

选择一些适合孩子年龄的锻炼观察力、注意力、记忆力的图书。

如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短。

在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来,等等。

时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

8、玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。

现以三人为例,方法如下:

三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。

父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。

这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

这些游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力。

并且通过游戏的方式能调动孩子的积极性,孩子玩起来,乐此不疲,活跃了气氛促进了亲子感情!

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