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好爸妈在线:宝宝爱哭愁坏爸妈,这一招对孩子有神奇的安抚力!

原标题:好爸妈在线:宝宝爱哭愁坏爸妈,这一招对孩子有神奇的安抚力!

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新手爸妈特头疼一点:

孩子真爱哭,吃奶换片什么都做了还是哭,搞不懂小娃怎么了?!

还有上幼儿园了,依然爱哭,哭得撕心裂肺的,看得为娘又揪心又烦躁,怎样才能使上劲呀?!

如果有一招能够安抚各种哭宝宝?你想学吗?

其实,也许你以前怀胎十月就做过!

没错!还记得宝宝在你肚子里翻滚闹腾,你做了什么动作?

大多数妈妈都会轻抚腹部,出生前宝宝就能感觉到抚触和运动。

母爱的传递,从娘胎就开始了,是宝宝感到最安全的连接。

当孩子情绪波动大的时候,安全感能使情绪迅速降温。

林文采在心理营养课提到:安全感不足,导致分离焦虑和哭闹。

怎样才能在很小的时候满足宝宝的安全感呢?

触摸,让虚无的安全感变得实在,随时随地能补给孩子心理营养。

抚触的力量太神奇,从胎儿到童年,都不该错过!

··01 / 抚触,有哪些神奇的作用?··

触觉是人类最早的感觉。在所有感官中,触摸的力量是新生儿最重要的。

抚触、按摩、拥抱是向宝宝保证安全的讯息。

想起我家大宝出生的时候,还不懂得抚触这回事,每当孩子哭闹就束手无策,唯有抱着他在屋子里四处走。

小宝出生肺炎住了一个月医院,回到家容易受惊吓,常常莫名大哭,大人都跟着他几乎没睡过一个好觉,困得累得我不行了,妈妈得想办法!

于是报了香港导师的国际抚触课程,这才打开了我认识抚触的世界之门。

哇塞,原来抚触的效用还真多!

仅仅经过了1个月的抚触,孩子没再那么多一惊一乍的,小眼睛里透露出安定的情绪。

后来,大便、睡眠都有了改善,他一看到我准备抚触的姿势,咿咿呀呀叫着挥舞起小手小脚。

很多家长都听说过抚触,能当成每天跟孩子的一项必备活动的却不多。

其实呀,是你们没看到抚触多多的好处:身体上,心理上,亲子关系上,再贵的维生素,都没有如此多功效!

什么?你不信?!

来来来,我来跟你一样一样展示。

· 抚触,是身体发育的加速器

谁都想要吃得乖、睡得香的壮宝宝吧。

抚触从小脚丫到头顶,按摩不同的身体部位,可以促进血液循环,刺激淋巴系统,强化免疫力,加强消化循环系统、胃肠系统,自然就长肉啦!

比如按摩腹部,不仅能促消化,排出腹内胀气;按摩背部及胸前,有助增加血液里的氧气。

如果遇到孩子出牙、绞痛等身体不适、疼痛,抚触是最快帮助孩子感到舒适的方法。

父母手心的温度带来的舒服感,能覆盖掉大部分的疼痛。

抚触,就差不多等于手动给孩子加了个生长加速器。

· 抚触,是心理安全的维稳器

大大满足3岁以前最需要的安全感、信任感。

温柔的抚触,代表着被爱和照顾。坚定的触抚,可以减少宝宝的不安。

尤其当孩子遭到惊吓,感到紧张、恐惧,把手放孩子的颈部,当感到被支持,会减轻恐惧感;

当孩子大哭的时候,在他的背后,沿脊椎轻柔抚触,让孩子感觉到背后有一股支持的力量,就容易平静。

同时,妈妈可以轻柔地对孩子说:“宝贝,你深深地呼吸,感受到妈妈和你在一起”。

当宝宝安全需要得到满足,生存的焦虑感消失,宝宝就能把所有能量用来长大探索和学习。

· 抚触,是亲密关系的培育器

抚触,促进父母跟宝宝之间的亲们互动,这绝对是身心灌注的高质量陪伴。

父母从中提高了理解婴幼儿需要信号的能力。

要知道:必须在孩子愿意接受的时候,抚触才有效,这种接受是确认过眼神的:

观察宝宝的眼睛安静、微笑、表情和肢体放松的时候,才是宝宝最好的学习时间,能专注,至少不排斥。

如果宝宝眼神游离、翻身想跑、情绪不稳,就要停止。

很小的宝宝,就能表达自己是否喜欢此刻身体被抚触。

父母接收到孩子心情等讯息,跟着孩子的节奏开始或停止,就能增加宝贝对爱、接受、尊重和信任的意识。

抚触的爱意,还能改善父母的幸福感,减少压力呢!

这个,绝对是要你试过,就能体会到的美好!

··02 / 怎么学抚触,“姿势”才对?··

怎么抚触才对?这是很多父母实际的困惑。

其实,网上不少婴儿抚触、按摩的视频教学,建议父母跟有经验的人,实操学习后再抚触。

这样能够理解每个部位的注意事项、要领。

比如抚触腹部,需要整个手掌着力,而不只是手指,宝宝不喜欢抚触,可能因为力度太大或太小不舒服。

抚触力度、手法,需要家长摸索,每个孩子的感受不同,如果自学,须注意从轻柔开始,探索孩子的喜好。

孩子舒服,自会给你一个享受的甜蜜表情的!

从抚触开始,父母自然学会尊重孩子的真实感受。

同时,学会观顾父母自身状态:做抚触要让自己先坐舒服,心放松。

你要是紧张、身体不舒服,宝宝立刻感应到。

亲子双方状态,决定抚触的品质!

当然,也有父母说我太忙啦,没时间学,怎么办?

也不用想那么多,只需多多地拥抱孩子,把手放在腹、颈部等不同身体部位,捂一阵你的手感觉热,孩子也感受到温暖,这总会了吧?

我还有一招也推荐:

睡前轻抚孩子的前额或者背部,这些都能舒缓情绪,加深孩子的安全感和幸福感!

··03 / 孩子已经5、6岁了,现在学还晚吗?··

尽管抚触最好从婴儿开始,但任何父母想做,都不晚!

儿童在各个成长阶段都会遇到一些情绪、压力的时刻,如果他能够得到妈妈放松的抚触,就会感受到爱与支持。

事实上,也有一套专门针对儿童的抚触手法呢。

就像我家大宝,上小学前后,他每晚都要我抚背。

有时候我会在他背上玩捏、铺、剁、揉等各种按摩动作,冠名为“做Pizza”的游戏(也是从抚触导师那学来的绝招),既有趣,又放松,还能边按摩边聊天,增进亲子轻松交流。

孩子常主动拉着我说:“妈妈,今晚给我做个Pizza吧!”

这绝对是我们亲子间最美好的特殊时光,因为有温度啊!

以后啊,当孩子粘到你身上,不要担心他粘人不独立。

别急着推开他,给孩子爱的回应,温暖地拥抱他,家长的双手就是安全基地!

抚触、按摩,舒缓情绪;

拥抱、加油,传递支持;

点赞、击掌,鼓舞力量!

父母这双手,在给予孩子安全感的心理营养上,比什么营养品都贵重,潜能无限,只待运用!



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作者:陈雪莹

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