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鸡蛋和此物一起炒,女性嫩肤首选,肌肤水嫩光滑,不想变老的试试

原标题:鸡蛋和此物一起炒,女性嫩肤首选,肌肤水嫩光滑,不想变老的试试

巨鲜嫩的丝瓜炒鸡蛋,绝对是宝妈的拿手好菜。一盘香喷喷的健康小炒,鲜香到怀疑人生没绝对是女性的最爱,不仅简单好做还十分下饭。丝瓜素来就有美人水之称,不仅能够烧汤,搭配鸡蛋更是老少皆宜,干燥的季节绝对能给你补充满满的水分。今天,小编就为大家具体介绍一下,丝瓜炒蛋到底有哪些保健功效。

【丝瓜炒蛋的营养价值】

第一,丝瓜更适合女性食用,尤其是在春秋的干燥季节。丝瓜味甘、性平,但是却有清暑、解毒、补水的功效。每周定量食用可以保证肌肤水嫩、光滑、红润,绝对是美容、美颜的佳品,不仅可以内服,外敷的美白、养颜功效更强哦,还可以去除皱纹!生活中的不想变老的女性可以多食此菜哦,

第二,鸡蛋更是延年益寿的标配保健品,医学研究上表明鸡蛋中的营养成分,仅次于母乳的营养功效。丰富的卵黄素和钙物质,非常适合青少年和老年人食用,可以起到健脑的功效。

【食用禁忌】

丝瓜炒蛋虽然可以美白、补气血,但是在翻炒丝瓜时,要尽量避免拿铁锅翻炒,翻炒的时间也不宜过长,否则会导致丝瓜变色。除此,丝瓜绝对不能生吃,不利于消化道吸收营养成分。在炖煮过程中不适合与重口味的调料搭配,否则不能体现丝瓜清爽的口味。

清淡的丝瓜炒蛋,你们吃过吗?返回搜狐,查看更多

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