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深圳夏令营:玩手机不会近视?真正损伤孩子视力的是这一点!

原标题:深圳夏令营:玩手机不会近视?真正损伤孩子视力的是这一点!

据世界卫生组织2017年的研究报告显示,目前中国近视人口多达6亿,几乎是中国总人口数量的一半。其中,1000万已发展为病理性近视,主体为儿童青少年。

要知道,六十年前,中国只有10%-20%的人近视。而现在,我国青少年近视率已经高居世界第一,高于其他国家几倍甚至几十倍,而且人群日趋低龄。

不久前有一则新闻。武汉一个4岁的小女孩,由于每天玩IPAD超过4小时,导致眼睛疼、反映看不清东西。去医院检查后发现,她的视力已经高达600度!

那么,正常人眼里的世界和近视眼的世界有什么区别?

视力1.5的人,看到的世界很清晰 ▼

视力1.0的人,远处看已经有点朦胧 ↓

近视300度,世界一片混沌

近视400度以上,则是这样的了

保护孩子的视力,确实已是一件刻不容缓的事。

孩子的视力完全取决于遗传?

很多家长都会有这样一个误区:父母近视,孩子一定会遗传;父母视力好,孩子就不会近视。其实,这种想法是片面的。

事实上,视力的好坏是由多种因素共同作用的,我们只需记住以下两点即可:

● 视力的确受遗传因素影响

此前,来自英国、美国、荷兰等国家的科学家都分别发现了人类染色体中与近视相关的基因序列,明确了近视遗传的基因基础。父母近视,确实会增加孩子近视的可能性。

曾有研究发现:“处于同样学习强度下的人,父母患有近视的人群发生近视的可能性为父母不患有近视人群的10倍。”

但爸爸妈妈也不必太紧张,因为近视遗传也没有那么绝对。只有父母双方都是600度以上的高度近视,孩子近视的概率才大。

如果只有一方是高度近视,遗传给孩子的概率为五成左右;如果父母双方都是中低度近视,孩子近视的几率就更小了。

● 相比基因,环境因素更重要

其实,那些有近视遗传基因的孩子并非注定就视力低下,因为近视是由基因和环境因素共同作用的。德国美因茨大学医学中心的科研人员经过研究后,得出了这样的结论:“遗传差异对近视的影响远小于教育。”

很多有近视倾向的孩子,只要家长及时干预,同样可以控制住近视的发展。同样地,哪怕父母视力再好,倘若孩子不注意用眼习惯,照样可能会得近视眼。后天环境因素对视力的影响,至关重要

孩子玩电子产品,真的会近视吗?

现实生活中,很多爸爸妈妈为了防止孩子得近视,会杜绝他们使用一切电子产品。但其实,导致孩子近视的罪魁祸首,并非手机、IPAD或电视

美国验光协会的研究表明:“计算机等电子产品的使用不是主要导致永久性视力下降的原因,工作环境中的光线、电脑与座位的设计和放置、使用电子产品时的距离和角度才是导致近视的重要原因。

美国眼科学会则明确指出:使用电脑、电视等电子产品并不会伤害眼睛。

其实,关于近视的成因,科学界到目前都没有明确的说法,它不仅跟遗传、环境等因素有关,主要是和不合理的用眼习惯有关。玩电子产品过程中引起的用眼过度疲劳,会增加眼球发生不可逆变形的几率

由此可见,要想让孩子不近视,关键点并非在于不让他们玩电子产品,而是在于帮助他们养成良好的用眼习惯和生活规律。

如何正确使用电子产品?

在美国儿科学会2017年最新的儿童健康指南中指出:

● 一岁半之前,除了打视频电话,不要使用任何电子产品;

● 一岁半至两岁,家长可选择一些优质的内容和孩子一起观看,不要让孩子单独使用电子产品;

● 两岁至五岁,每天对着屏幕的时间不要超过1小时,并建议家长和孩子商量可以观看的内容,共同分享。

视力模糊,就一定是近视吗?

有不少妈妈曾经跟我提到,她们的孩子说自己看不清东西,于是她们便认定孩子一定是得了近视。其实,视力模糊的原因除了近视,还包括弱视、散光、炎症、以及各种眼病引起的后遗症等。

具体到底是何种因素所致,需要经过专业的眼科医生诊断后才能确定哦。

孩子近视到底要不要戴眼镜?

很多妈妈都说,孩子近视不能戴眼镜,不然会越来越严重,真的是这样吗?

如果孩子是假性近视,确实没有必要戴眼镜。

那如果是真性近视呢?1983年,芬兰科学家们做过这样一个实验:一些近视的孩子被随机分成了两组,一组阅读时不戴眼镜,一组则一直戴着眼镜。结果发现,无论是否带眼镜,孩子们的近视程度都有所加剧,而不带眼镜的孩子情况更为严重一些。

20年后,两组孩子的视力水平无明显差异。这个实验告诉我们,无论是否戴眼镜,孩子的近视都会发展。

但戴眼镜能给我们带来清晰的视觉体验,缓解眼部疲劳。因此一般来说,若孩子视力度数大于200度以上、有散光、或双眼度数相差较大时,建议一直佩戴。度数较低时,则只需在看远处事物时才戴眼镜。

视力筛查有必要吗?

视力筛查是及早掌握孩子眼部健康状况的有力措施。根据美国儿科学会的建议,从宝宝刚出生起,就应该定期做好这项检查

新生儿期:所有宝宝(尤其是早产儿和评估未获得满分的婴儿)在出院之前,都需要检查眼部是否有感染、缺陷、白内障或青光眼等情况;

  6月龄:应检查眼部健康状况、视力发育情况和眼球对齐情况;

1-2岁:可以用设备检查潜在的眼睛问题;

3-4岁:进行全面检查,排除视力是否存在异常情况;

5岁以上:如果在常规体检中发现问题,儿科医生会建议带孩子去看专业的眼科医生,做进一步确诊。

爸爸妈妈每年都应该带孩子检查视力。而当孩子有以下情况时,我们更要注意了——

● 家族中有高度近视患者

● 孩子经常眯眼、眨眼或是歪着头看东西

● 孩子持续性揉眼睛或反映眼睛不舒服

● 孩子经常流泪、眼屎增多或眼睛充血

● 孩子抱怨看不清东西或有重影

● 孩子分辨不清色彩

怎么保护孩子的视力?

要想保护视力,保持良好的用眼习惯固然重要。但美国眼科学会在《眼科学》杂志上曾发表过一项长达4年的跟踪调查结果:

排除遗传原因,预防近视的真正关键在于:是否有足够的户外活动时间!”

研究表明,每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视发病率,且儿童每星期每多在户外呆一小时,他们近视的风险就会下降约2%。

为什么户外活动就能预防近视呢?

这是因为,阳光接触与眼球发育有关。

如果阳光接触不足,视轴(眼球前部到后部的距离)就会变长,导致近视。

包括澳大利亚、新加坡、英国等多个国家的研究也证实,那些平时在户外活动时间更长的孩子,近视的可能性也大大降低。

因此,多鼓励孩子出门吧。你也放下手机,和孩子一起尽情沐浴阳光,拥抱大地,和鸟语花香来一次亲密接触,用心享受大自然赐予的能量。

明亮的双眸,就是在流汗奔跑和开怀大笑中成就的。

此外,多给孩子吃胡萝卜、动物肝脏、深绿色蔬菜、深海鱼类、柑橘类水果、花生腰果等各种豆类。这些都是对视力有益的食物,能够有效保护孩子的眼睛哦。

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