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忠告家长:孩子睡前宁饿着也别喂的4种食物!不然生病,难长个

原标题:忠告家长:孩子睡前宁饿着也别喂的4种食物!不然生病,难长个

春季孩子长个与睡眠质量和时间脱不了关系。馨妈特别注意孩子的睡眠情况,小馨馨已经4岁了,妈妈最近给孩子弄了一个单独的房间睡觉,刚开始也不放心,晚上能去看宝宝好几次,生怕孩子不适应。

但是馨妈担心的事情还是发生了,馨馨开始踢被子,有时候还撅着屁股睡觉,时不时地嘴里出现还嘟嘟囔囔的不知道在说些什么,问过有经验的宝妈朋友,说孩子可能是积食了。

想了想,奶奶上次来看宝宝,带了好多糖,各种口味都是孩子在爱吃的,每次偷吃都会馨妈发现,当馨妈打开柜子才发现,藏在柜子里的糖已经寥寥无几了。

原来馨爸每天趁着晚睡前,给宝宝讲故事,偷偷拿着给孩子吃,后来孩子养成了不好的习惯,给糖吃才能够乖乖睡觉。其实孩子睡觉前是尽可能的不要吃东西的,吃不对很容易影响孩子的睡眠,更会让孩子生病,还会耽误孩子的长个。

忠告家长:孩子睡前宁饿着也别喂的4种食物!不然生病,难长个

1.糖果之类的食物(甜气大,容易损伤脾胃)

给孩子睡前吃糖的还是少数,最多的是饼干。孩子睡觉之前有点饿,孩子孩子饿肚子,随手给到孩子的就是饼干。时间一长,养成习惯,孩子不吃正餐就会比较期待晚上这顿饼干。并且食物进入脾胃,脾胃又要继续工作,拖累脾胃动力。

2.油腻的食物(经过油炸的食物)

有的孩子晚餐吃得比较晚,大鱼大肉全都是给孩子补充营养的。这可能跟家里的饮食习惯相关,过于油腻的食物,很容易影响脾胃的运化作用,伤害肺部功能,让孩子产生咳嗽,影响睡眠。

3.地瓜之类(容易胀肚子的食物)

虽然像地瓜、玉米以及萝卜这些食物,对孩子的肠胃比较好,但是晚上尽量不要碰,特别是睡前,会让孩子的肚子里产生气体,影响孩子睡眠。

4.牛奶或者饮料等液体

睡前喝很多液体会让孩子起夜或者增加尿床的次数,这样也是会影响孩子的睡眠质量的。

孩子积食家庭护理:2点很重要

1.食疗清清积食---金棘水多喝

每天给孩子冲一杯金棘水,宝妈谨记一定要用热水,给孩子冲开之后,就能给孩子喝。如果孩子出现睡眠这些情况,就要记住晚饭后给孩子喝。经常积食、脾胃虚弱的宝宝,一定要隔三差五的喝,养护好孩子的脾胃。

2.揉肚子辅助法---摩腹

孩子积食也是脾胃动力不足的问题,当孩子出现消化问题的时候,就要给孩子揉肚子了,平时也要养成这个好习惯,一肚脐为中心做圆周运动,促进孩子的消化。返回搜狐,查看更多

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