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喝酒后三件事不要做,你离猝死会很近,长寿需要两个好习惯

原标题:喝酒后三件事不要做,你离猝死会很近,长寿需要两个好习惯

很多人喜欢喝酒,但是你知道吗,喝酒后四件事最好不要做,不然猝死会离你很近。

想要知道为什么,首先,你得了解长期喝酒的坏处,喝酒对于心脏,肝脏,胰腺和血管都是极大的伤害,喝酒的人,更容易罹患酒精性心肌病和冠心病,更容易发生酒精性肝硬化,慢性胰腺炎,胰腺癌,喝酒的人,更容易发生动脉粥样硬化,随着时间的推移,更容易导致血管狭窄,诱发急性血栓的形成。

第一,喝酒后不要剧烈运动,很多人喜欢喝酒后运动,比如健身,长跑,但是这样做,容易发生危险,喝酒后,酒精在挥发的过程中,也带走了身体的热量,此时最佳的方式就是安静。

第二,喝酒后不要平躺,很多人喝酒后喜欢立刻平躺着睡,有时候是喝多了,不由自主,但是平躺着睡其实是非常危险的,因为喝酒后,胃内容物很容易反流,一旦反流到口腔里,很容易引起窒息,很多酒醉的人,往往因为错误的姿势而丧命。

第三,喝酒后不要乱吃药,很多药物是不能在酒后服用的,比如头孢,比如降血糖的药物,酒后乱吃药,很容易发生危险。

喝酒很伤身,想要长寿的人,一般都会远离酒,奉劝你,一是要管住嘴,所谓的管住嘴,就是不抽烟酗酒,不暴饮暴食,不吃太多高脂肪类食物,二是要迈开腿,所谓的迈开腿,就是多运动,因为生命在于运动,不要吃饱了就睡,不要总是躺着坐着。

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