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二胎妈妈怎么面对来自腰椎间盘突出的压力?

原标题:二胎妈妈怎么面对来自腰椎间盘突出的压力?

这几年随着二胎政策的放开,很多家庭都犹豫要不要二胎,担心二胎压力大,各种开销增加,孩子没人照看。这对于已经生了二胎的王女士来说,不仅要面对生活的压力,还要面对来自腰椎间盘突出的压力。

王女士今年32岁,生下二胎后半年时间里,时常觉得腰痛不适,腿部出现放射性疼痛、麻木,每次抱娃久了就感觉特别难受,一直以为是太过劳累造成腰部劳损,按摩、热敷、贴膏药都试过了也不见好转,直到医院检查后才发现是腰椎间盘突出惹的祸。

 年纪不大的王女士为什么会腰椎间盘突出呢?

怀孕的时候腰部负荷增加,加上生完孩子后,经常要弯腰抱娃而且抱娃的姿势也不正确,腰椎间盘承受的压力会增大,久而久之,就容易引发腰椎间盘突出症。

王女士出现的腰痛、腿脚麻木等症状是典型的腰椎间盘突出症状,但是经过保守治疗后并没有什么作用,最后选择了椎间孔镜微创手术,术后第二天王女士就能下床正常行走了。

在此提醒二胎妈妈,把娃的时候不要直接弯腰抱,要弯曲双膝蹲下来,同时两脚分开与肩同宽,从孩子肩膀下侧抱,然后让孩子靠近胸口,用双膝的力量站起来,这样可减少腰部负担。在孩子不需要抱着的时候,带娃的宝妈应尽量休息或在专业人士指导下进行一些腰部锻练,加强腰部肌肉的耐力和张力,可防止腰部受伤。一旦感觉到腰酸、腰胀时,建议及早就医。返回搜狐,查看更多

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