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父母个子高,孩子为啥只到1米6,这些原因令人恍然大悟

原标题:父母个子高,孩子为啥只到1米6,这些原因令人恍然大悟

孩子的身高一直都是父母一直关注的焦点,但是孩子如何长高你知道吗?

遗传:具有影响身高的绝对权利

虽然人类至今还不能明白遗传的秘密,但在身高这一点上,遗传具有“绝对权利”。

孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型,评估一下孩子的生长发育状况,大概就能够知道他成年后的身高了。

但是任然需要注意以下几个方面哦

1

营养:健康和全面

营养的重要性勿庸质疑,如果孩子的食物摄取不是健康的、全面的,那他就不会得到正常的生长发育。

要做到这一点其实很困难,因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱,但需要注意的是,父母在为孩子提供的食物上,至少应该是健康的。

通常暴露出的问题是,父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量(婴儿不管多胖,都不应该采用限制级食谱)。

2

生理条件:同时还要当心药物的副作用

有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病,假如没有得到及时治疗,就会阻碍生长发育。

最常见的有:肠胃系统失调,如腹腔疾病;食物过敏;甲状腺问题;激素分泌缺乏;心脏、肾或肝脏疾病;或者某种染色体异常等。

3

锻炼:不是所有的运动项目都有效

常规的体育锻炼可以促进骨骼和肌肉强壮,从而促进生长。

但是,并不是所有的体育活动都对身体发育有利,如果你们希望自己的孩子在尽可能的范围内长得更高,就要避免让他从事一些特殊项目,如体操、跑步等,这些项目不但会阻碍身体长高,而且还容易导致对骨骼的伤害。

4

睡眠:注意睡眠质量

睡眠看起来与身高无关,其实关系重大,大约有70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的。

所以,一定要保证孩子的睡眠时间充足,并且睡眠质量高。

5

情感:快乐的孩子长得高

一个生活在爱的包围中,并且整日快乐的孩子,与一个生活环境较糟,终日郁郁寡欢的孩子相比,前者达到最大生长潜力的机会要大得多。

情感忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍身体的发育。虽然研究这一学说的学者并不多,但情感因素对身体发育的影响已经越来越得到重视,就如同营养元素被重视一样。

因此,孩子的身高不只是遗传,而是需要爸爸妈妈全方面的呵护与爱护。返回搜狐,查看更多

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