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【防癌科普系列动漫】预防癌症是否有秘诀?

原标题:【防癌科普系列动漫】预防癌症是否有秘诀?

2019年4月15日~21日是第25届全国肿瘤防治宣传周,今年的宣传主题是“科学抗癌 预防先行”依据国家卫生健康委疾病预防控制局国家癌症中心编制的《癌症防治核心信息及知识要点》,特别推出短视频《爱翻译的大裱姐·防癌科普系列》

让我们一起走进第三期

《预防癌症是否有秘诀?

防癌重点在 “病因学预防”

癌症的预防共分为三级,对于我们大多数人来说,重点应当放在一级预防上,即癌症的“病因学预防”,也就是我们平时所说的“治未病”。为啥重视这级预防?因为它时间长、机会多、效果好、成本低

防癌要重视 “有所为”

从改善我们身体的内在环境入手,也就是要增强自己的“免疫力”。注射疫苗可以提高身体对特定病毒的免疫能力,虽然没有癌症病毒这一说,但某些病毒确实能够导致癌症,例如HPV疫苗可以预防宫颈癌乙肝疫苗可以降低肝癌的发病等。

此外,还可以通过控制体重、适度运动、保持心情舒畅,让自己的免疫系统维持在良好的状态。

防癌还要 “有所不为”

有所不为,就是去规避生活中的致癌因素。这包括物理类、化学类、生物类等外界因素,也包括一些内在的遗传因素。根据世界卫生组织公布的致癌物清单。共有116种物质被列为一类致癌物,即确定会导致癌症的,其中包括大家耳熟能详的烟草、酒精、甲醛等。在日常生活中减少对致癌因素的接触,便做到了癌症预防的重要一步。

温馨提示,想远离癌症,从日常的“有所为”“有所不为”开始,别信那些危言耸听的传闻,真正预防癌症的秘诀就在你生活的点点滴滴里。

该系列短片由国家卫生健康委员会疾病预防控制局指导,网易健康国家癌症中心中国医学科学院肿瘤医院联合出品。

来源:微信公众号“网易健康”

编辑:王成凤返回搜狐,查看更多

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