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孕妇这也不能吃,那也不能吃?8个饮食禁忌,还是要听话

原标题:孕妇这也不能吃,那也不能吃?8个饮食禁忌,还是要听话

很多孕妇这也不敢吃,那也不能吃,心中很是难受,一颗吃货的心蠢蠢欲动。但是其实孕妇没有那么多东西不能吃,孕期的饮食禁忌只有这8个。

第一,不能喝酒。

孕妇如果喝了酒,酒也会通过孕妇的身体进到胎儿体内,而酒精会影响胎儿的各种发育,而且可怕的是这种影响还是终生的。所以孕妇对于一些放了酒的菜也是要十分注意的。

第二,不能吃汞含量高的海鱼。

大家都知道汞是一种重金属元素,一般的人吃了尚且都会汞中毒,何况怀了孕的人更是沾都不能沾的,吃了含汞高的海鱼可能会导致胎儿畸形,这是很严重的。

第三,不能吃没熟的食物。

有很多孕妇在没怀孕的时候可能喜欢吃生的东西,比如说糖心蛋,3分熟的牛排,生鱼片等等,这些在孕期的人是不能再食用的。因为没熟的东西里面可能会有细菌没有杀死,吃了之后就会导致食物中毒。

第四,不能喝咖啡及含咖啡因的食物。

喝咖啡可以,但是不能喝过量,喝多了咖啡就会有很多的咖啡因。而过多的咖啡因对胎儿的发育不好。

第五,不能吃生的海产品。

很多孕妇怀孕前喜欢吃生鱼片,可是怀孕后还是建议不要吃了。就像上面的没熟食物不能吃一样,生的海产品也是有很多的细菌的,这对胎儿也是不好的。

第六,谨慎吃大补补品。

有很多孕妇可能听说那个补品又能补什么,这个补品能补什么,其实补品没有那么大的功效,吃多了反而对孕妇不好,可以会让胎儿很大,这样不利于孕妇的生产。

第七,谨慎喝花草茶和草药。

这些草药或者是花草茶对胎儿是有影响的,但是孕妇又不知道,喝多之后可能会对胎儿不好。

第八,谨慎补膳食补充剂。

有些营养品中有维生素A,维生素A吃多了对胎儿也是不利的,可能会导致胎儿畸形。返回搜狐,查看更多

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