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996的我,可以趴着睡会吗

原标题:996的我,可以趴着睡会吗

马爸爸说,996是你们修来的福报,很多人想996都没有机会。

那么,大家,都修到这样的福报了吗?

只是,就算灵魂真的就是这么热爱工作,但是肉体不允许啊。不要脸的肉体,经常会拖后腿,竟然觉得累,于是,很多人就会部分性屈服,选择趴着睡会。

建议大家最好不要,因为趴着睡觉,有可能会对眼睛造成伤害。如果一定要趴,要注意技巧。

不要压迫眼球

非常关键的一点。但是经常会被忽视。

有些人,尤其是小孩子,趴着的时候会把眼睛趴在胳膊或手背上,有可能会对眼睛造成一定压迫。首先,这样会对角膜产生压力,长久以往可能会造成角膜形态改变,引起散光等。

那不压迫眼球可以吗

其实也不太好。

因为长时间趴着,会让眼球内压力升高,可能会引起闭角型青光眼的发作。

临床上,我们有个检查,叫做暗卧试验,就是让一些房角比较窄可能是青光眼的人,在暗室内趴一段时间,然后观察眼压波动情况。有些人就会出现眼压的急剧升高从而诱导出青光眼。

而青光眼是一种很严重的疾病。

我们需要一定的眼球内压力来维持眼球形状。眼压太低时,有可能会造成眼球萎缩,就像皮球扁了。而眼压太高,超过了眼球内组织所能承受的范围,就会造成眼球内各组织,尤其是视神经的损害,使得视力下降、视野缺损,也就是青光眼。

还想趴着睡,那你要注意这些

  • 尽量要睡着

因为睡着后,迷走神经兴奋,会降低眼压,可以对冲由于趴着的体位导致的眼压升高。

  • 不要趴太长时间

本身午睡时间也不建议太久,所以趴个15-20分钟就可以了,不要又睡不着,又趴很长时间,这种最不好。

  • 室内环境不要太暗

环境暗,瞳孔会变大,从而虹膜会堆到前房角,使得周边前房角空间更局限,引起眼压升高,诱导闭角型青光眼发作。因此,如果你只是想趴着歇息一下,那就注意室内环境不要太暗。

  • 不要压迫眼球

不要让眼球受力,避免还对角膜造成影响。

最后,还是要提醒下大家,工作虽好,也不要太拼哦。福报这种事情,也可以留一点给下辈子享用。这辈子,我们还是要好好睡觉。

游医生,你最近怎么都没更新?

当然是因为忙!不!过!来!我会尽量多抽时间更新的,你们要继续留下来啊。返回搜狐,查看更多

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