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听说你“心里住着一台缝纫机”?四成尿毒症患者都有这种抖腿症状

原标题:听说你“心里住着一台缝纫机”?四成尿毒症患者都有这种抖腿症状

俗话说

每个爱抖腿的人

身体里都住了一台缝纫机

一天不抖

浑身难受

但大多数时候

这只是个习惯动作

不过却有人被抖腿

折磨了半辈子

二十年多前,杭州的方先生(化名)患上了一种怪病:晚上只要一躺上床,两条腿就开始躁动,特别酸胀,而且不自觉地抖动起来,半夜总要起身到客厅快走半小时,才能停下来。

如今方先生42岁,被“抖腿”折磨了二十多年,眼睛下面常年挂着两个深深的黑眼圈。终于他在最近才搞明白,自己患了一种叫“不安腿综合征”的疾病。

40%尿毒症患者都会“抖腿”

北京小汤山医院康复中心的马艳玲介绍,不安腿综合征(restless legs syndrome,RLS),又叫不宁腿综合征,是一种神经系统感觉运动紊乱性疾病,在睡眠障碍患者中常见。

流行病学调查表明,RLS全球平均患病率约为0.1%~10%,我国的患病率大约是1.2~5%左右,中老年人常见,女性多于男性。

到目前为止这一疾病还没有明确的病因,部分患者可能有家族史,尿毒症、糖尿病、贫血、维生素B12缺乏的患者也都会出现继发性不安腿综合征的症状。

特别是尿毒症患者,40%的尿毒症患者都会患有不安腿综合征。因此,如果中老年人出现了不安腿综合征的症状,一定要到医院排查是否有器质性疾病,以免延误病情。

不安腿综合征有哪些表现?

不安腿综合征的临床主要有以下几个特点:

①对称性的下肢异常感觉,比如发凉、酸胀、困麻、刺痛、烧灼感、蚁行感等,有些人感觉自己“双腿不知道往哪放才好,怎么放着都不对劲”,有强烈的运动下肢的冲动。

②安静休息时明显。

③活动后(或按摩、捶打下肢)不适感可短暂缓解,一旦是一躺到床上,上述症状会再次出现或加重。

④白天轻,夜间重。

⑤容易导致夜间入睡困难,或在睡眠中惊醒。有些患者睡着时腿部会不由自主的抖动(周期性肢动症)。典型表现为大趾节律性背伸及踝部背曲。

控制不住地“抖腿”如何缓解?

缓解不安腿综合征的症状,可以尝试以下这些方法:

1.别着凉别累着多按摩

患有不安腿综合征的人要避免寒冷、劳累,避免情绪变化,睡前热水泡脚,按摩双腿或做一些腿部伸展动作,让小腿放松到一个比较舒适的感觉,晚上更易入睡。

2.适量运动

白天加强腿部运动,比如散步、慢跑、踢腿等,但运动要适度,白天过度的体力运动可能会加剧不安腿综合征的症状。

3.少喝咖啡和酒

少喝咖啡及含咖啡的饮料,戒烟、少饮酒。

4.药物对症治疗

上面所说的都是一些辅助措施,对症状较轻患者可能有效,但针对症状严重者主要还是要利用药物进行对症治疗。

目前应用较多的是多巴胺类药物,抗癫痫类药物,或苯二氮卓类药物,但一定需在医生指导下使用。

来源:北京小汤山医院

编辑:宋子荧返回搜狐,查看更多

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