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酸奶还能这样做,低脂健康,松软香糯,想减肥的妹子别错过!

原标题:酸奶还能这样做,低脂健康,松软香糯,想减肥的妹子别错过!

夏天的气息是越来越浓烈了。大街上,很多人都已经开始穿短袖了。虽说早晚天气还是有点儿凉,但丝毫不影响。虽说,夏天已经越来越近,可我却丝毫没有做好接受她到来的准备。最起码,我的体重还是没有减下来!唉,都怪过年的时候吃得太好,现在可难为我了。穿个T恤,生怕肚子上的赘肉显出来。

都说,想减肥,就要做到——管住嘴,迈开腿。可是,“迈开腿”对我来说不是难事儿,“管住嘴”却不容易做到。就像每天的早餐,我就要吃饱、吃好。当然了,重点不在这儿。关键是,早餐我就喜欢吃油条和肉饼,还各要两个。久而久之,不想胖也难。

所以,早餐如何吃得营养、低脂且健康,就成了我必须要思考的问题 。然后,就有朋友给我推荐了这款酸奶鸡蛋饼。用料简单,制作方便,只需一个不粘锅或电饼铛,三分钟就能享受健康美食。而且,整个过程不需要放油,吃起来也更安心。味道、营养都没得说,自己做,更卫生,也更省钱。

朋友给我推荐后,我便尝试着做了一下,吃起来松软香糯,感觉还不错。尤其是酸奶鸡蛋饼刚出锅,鸡蛋的香味、酸奶的香味,混合在一起,光闻味道就是一种享受啊!更别说是吃到嘴里了,那感觉,既幸福又温暖,整个早上的好心情都被它唤醒了!所以,这款酸奶鸡蛋饼一定要推荐给大家,赶紧试试吧!

用料

酸奶 适量/

鸡蛋 适量/

低筋面粉 适量/

步骤

Step 1

准备好全部所需材料

Step 2

碗里打入鸡蛋,倒入酸奶和面粉

Step 3

用筷子搅拌均匀

Step 4

不粘锅开小火烧热后,舀一勺面糊倒入锅中

Step 5

面糊起泡泡时翻面,煎至两面微微发黄即可

Step 6

煎好后,盛出,超松软

本文由【吃饱再睡】原创,转载请注明出处。我们喜欢美食,也愿意与你分享。我们每日都会推出新的菜谱,喜欢的朋友多多关注哦。总之,你的三餐我管了~返回搜狐,查看更多

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