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终于找到癌症的元凶了,肿瘤科医生说三种食物,再难吃也要多吃

原标题:终于找到癌症的元凶了,肿瘤科医生说三种食物,再难吃也要多吃

我们都知道癌症的发生与饮食密切相关,很多好吃的东西,令人上瘾,欲罢不能,但是却是导致癌症的罪魁祸首,比如腌制烟熏的食物,比如高脂肪食物,比如油炸食物。

但也有一些食物,实际上它们一点都不好吃,但是如果坚持下去,你离癌症会更远。

第一,大蒜,说真的,大蒜真的不好吃,因为很多人受不了它辛辣刺激的味道,但是不要因为大蒜的刺激大,就认为它对身体一无是处,事实上,大蒜中富含大蒜素,大蒜素具有杀菌,抑制幽门螺杆菌的作用,这能预防癌症,此外,大蒜中还富含微量元素硒,硒元素具有抗氧化,清除氧自由基的作用,同样能预防癌症。

第二,苦瓜,苦瓜实在也不太好吃,因为味道有点苦,很多人吃不惯苦瓜,却不知道,苦瓜也是一种对身体有益的食物,苦瓜中富含苦瓜多糖,能够提高身体的免疫力,所以多吃苦瓜,对于预防癌症,也有一定的帮助。

第三,燕麦,燕麦属于粗粮的一种,相当于其他的粮食,它消化的速度比较慢,糖尿病的患者,最适合吃燕麦,因为燕麦吸收慢,有利于控制血糖,燕麦中富含膳食纤维,长期进食燕麦的人,发生肠癌的风险会降低。

好吃的东西让人欲罢不能,但是如果我们无法抵制美食的诱惑,就难以保持身体的健康,很多人爱吃肉,从来不吃新鲜的蔬菜和水果,这就导致癌症发生的风险大大提高。

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