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献血“前中后”这些要注意

原标题:献血“前中后”这些要注意

献血“前中后”这些要注意

现在,越来越多的人加入到无偿献血的志愿者队伍中。天津市血液中心体检采血科副主任程雪提示,对于初次参加无尝献血的市民,在献血前、献血中、献血后都应有所注意。

献血前避免服药。献血前服用药物会造成血液不达标,无法献血。如服用阿司匹林类的药物,在三天内会降低血小板的某些功能。

一些人感觉献血会流失很多营养,在献血前一天会暴饮暴食,或像去医院体检那样空腹来献血,这样做都是不对的。献血前需要进食,同时禁止食用油腻食物(如高脂肪、油炸等),因为过于油腻的饮食会使血液变成“脂肪血”。正确做法是,献血前一天保持清淡饮食,多食低脂食物。

避免剧烈活动,保证睡眠质量。因为献血前需要检验谷丙转氨酶,如果剧烈运动或者睡眠不足的话,会造成转氨酶增高,无法献血。同时饮酒也会造成谷丙转氨酶增高,献血前也应避免。

献血当天,需携带有效身份证件,按规定要求进行登记填写体检表。之后,量体重、测血压,抽少量血样进行化验检查,项目包括血红蛋白、血型、谷丙转氨酶等。体检化验合格方可献血。

献血后可进行正常的生活工作和学习。个人活动要适度,献血后当天请不要高空作业、高温作业,或驾驶重型车辆、参加体育比赛、通宵娱乐等。应当注意休息,及时补充水分,可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品奶制品新鲜鱼虾肉蛋等,但切勿进食过量,过多的食物热量只会转化成脂肪增加身体负担。

需要提醒的是,献血后不能饮酒,以免增加肝脏的负担,还应保证充足的睡眠。

——《今晚报》4.9李岩返回搜狐,查看更多

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