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免费!体质检测+私人定制运动处方,帮助你科学健身!

原标题:免费!体质检测+私人定制运动处方,帮助你科学健身!

现在大家越来越注重身材管理,

朋友圈晒步数,

练马甲线

练蜜桃臀

练腹肌

……

有越来越多的人选择去健身房健身

但也有很多人选择自己健身

然而,在温州市中西医结合医院运动医学中心,每天都会有许多运动损伤患者前来求诊:

登山引起膝关节损伤;

打篮球太猛导致肌肉拉伤;

每天跑3000米,几个月后发现膝关节积液;

……

没找到合适自己的运动方法,没把握正确的运动强度、频率及禁忌证,就可能导致运动损伤发生。

体检中心与运动医学中心

推出“国民体质检测”

开出运动处方,

分析出最适合你自己的

运动方式、强度及频率,

为市民的健康生活保驾护航。

重点是

完全免费!!!

想要优先获得免费体质检测?

继续往下看!

日前,40岁的吴女士通过体质检测,她得了到这样一份报告:

测定报告显示:吴女士心肺功能一般,肌肉力量弱,肌肉和韧带的伸展性和弹性一般,神经肌肉系统控制身体平衡的能力一般。

根据测定结果,吴女士收到一份运动处方:建议选择步行作为运动方式,分阶段给出了运动量、运动强度、步行速度等详细的健身建议。此外,建议进行力量训练及柔韧练习作为辅助。

这份运动处方称得上是“私人订制”

会根据不同人的不同体质,

给出不同的锻炼建议,

内容非常详尽。

什么是体质检测?与健康体检有啥区别?

健康体检侧重于人体器质性病变的检查,是检查人“有没有病”,不能反映人的体能和综合素质,对于亚健康没有很好的提示作用。而体质检测恰好可以弥补这些不足。

体质测试是以体能和身体素质的检查为主,项目包括身高、体重、血压、脉搏、肺活量、握力、选择反应时、闭眼单足立、坐位体前屈、台阶试验,俯卧撑(男)、1分钟仰卧起坐(女)、纵跳等。

分别衡量人体的形态、心肺功能、柔韧性、力量、平衡能力等,考察人在动态下的表现,能帮助我们更全面、直观地了解自身体质状况、健康水平和疾病倾向,以及影响体质的不利因素

此外,做完国民体质监测,你还会收到一份运动医学专家给出的运动处方

4月10日,国家体育总局社会体育指导中心党委书记刘大庆一行参观考察市中西医国民体质监测中心。

4月12日,省人大常委、教科文卫委副主任委员李云林一行参观考察市中西医国民体质监测中心。

想要优先体验免费体质检测吗?

在本文留言,

留言获点赞满15个后,

发送截图、姓名及联系方式至本公众号,

即可优先获得免费的体质测试。

(截止时间:2019年4月24日15:00)

【温馨提示】参加体质检测,请注意这些!

1、体质检测需提前预约。电话预约:0577-88912036;现场预约:市中西医急诊综合楼(5号楼)4楼体检中心。

2、为保证您的安全,参加测试请穿运动鞋,选择宽松、有弹性、透气性好的服装。

3、凡有下列情况之一者,不得参加体质检测:

  • 心、肺、肾、肝等主要脏器有严重疾病,医生认为不宜参加运动者;
  • 身体发育异常或身体残缺畸形者;
  • 急性病或传染性疾病患者。

4、测试者应爱护检测器材,在测试人员的指导下依序测试。

5、测试体能项目前不要空腹和过于饱腹,要做好准备活动,注意安全。

【链接】

为帮助广大市民更详细地了解自身体质状况,市中西医体检中心与运动医学中心专家共同设计推出国民体质检测体检套餐,指导市民们科学锻炼、健康生活。

(点击查看大图)

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温州市中西医结合医院体检中心

地址:温州市鹿城区锦绣路75号,温州市中西医结合医院5号楼4楼体检中心。

公交8、9、17、36、49、63、69、82、92、100、116、142、B103、B112路到中西医院站下车步行至医院;7、58、142、B110、B111路到横渎桥站下车步行至医院。

医院网址:http://www.wzszxy.com

咨询电话:0577-88912036

传真号码:0577-88927011

QQ: 2677268622

供稿:体检中心

编辑:叶娇慧

审核:张李琦

部分配图来源:pexels

授权方式:CC0协议

部分配图摄影:余梦甜

部分配图来源:网络

本文由温州市中西医结合医院宣传统战科编辑发布,如侵权或其他疑问,请于本文发布30日内联系我们。返回搜狐,查看更多

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