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【健康】结石为什么会“不请自来”?看完你就明白啦~

原标题:【健康】结石为什么会“不请自来”?看完你就明白啦~

胆结石、肾结石等结石疾病,都是我们日常生活中最常见的一种疾病,其实身体里的结石生长,与我们日常的健康饮食密不可分的,有些不良的饮食习惯就极易诱发身体结石的产生,从而危害我们的身体健康。

今天健康榜就给大家总结五种极易诱发结石的饮食习惯,正确认识饮食禁忌!

来源:济宁大健康管理、大刘聊健康、百信医院以及网络等。

这五种饮食习惯极易诱发结石,一定要警惕!

1、不吃早餐

胆因为没有食物可消化,胆汁会长时间停留在胆囊,长此以往,胆汁会淤积在胆囊或肠道,胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

2、不爱喝水

喝水少会减少人体尿液,并会使尿液过度浓缩,尿中盐类的浓度增高,沉淀增多,就易形成肾结石或尿路结石。

3、不喜欢运动

一方面不利于钙质吸收,会增加尿液中的钙盐成分,产生肾结石或尿路结石。另一方面人体腹壁会松弛,引致内脏下垂,压迫胆管,使胆汁排泄不畅而淤积,从而形成胆结石。

4、吃得太油腻

高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量,形成结石;动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸,导致结石。

5、吃得太素

过量食素,也易形成结石。

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