>美食>>正文

它是世界公认的“黄金作物”,抗癌排毒,清除体内垃圾真不错

原标题:它是世界公认的“黄金作物”,抗癌排毒,清除体内垃圾真不错

今天小编要和大家分享的是一道早餐的做法,之前老公总是不爱在家吃早餐,因为我总是煮稀饭,或者打个豆浆买个油条什么的,老公说都吃腻了,我能怎么办?为了对付嘴刁的老公,我也是虚心和同事请教,学会了这款早餐的做法,做过一次后老公就天天搀着吃,一锅都不够,这样吃排毒还减肉,身体越吃越轻松,胜过油条和豆浆,对健康好处还真多,难怪家人纷纷表示爱上这款早餐了。

这款早餐中我用了当季的蔬菜蒲瓜,能促进皮肤的新陈代谢,让你不知不觉吃出美润肌肤来,可以帮助人体提高免疫力和抵抗病毒的能力,更有降血糖的作用,天气热了烦躁失眠,多吃蒲瓜可以改善这个症状,能清热利尿,吃得好睡得好,精神就更好了。而玉米面是世界公认的“黄金作物”,抗癌排毒清除体内垃圾,每天吃一点,三高不见了,大肚腩不知不觉消失了,老公的腰身小了一圈,你说他能不爱吃吗?今天小编就用这2种食材做一款看上去就特别有食欲的早餐,其实也是非常的简单,花一分钟看完就懂得如何操作了。

【蒲瓜玉米丸】材料:蒲瓜半根 鸡蛋一粒 玉米粉200克 泡打粉2克 水适量 盐和味精少许

做法看这里:1、将蒲瓜去皮后用擦丝器擦成细丝,然后加入一勺的盐拌匀腌制,这样可以杀水使其变软更容易操作,等杀出水后将多余的水要去掉不用。

2、接着加入鸡蛋、调料、泡打粉和适量的玉米粉,然后加入清水,水量用多少,你看下我的这个图就知道,比较稠,但是又不会成团的状态是最好的。然后静置10分钟,加入泡打粉是让做好的早餐口感更松软,而且变冷也不会硬的,你可以试试看哈。

3、因为是做丸子早餐,所以我用了专门的盘子,锅热后刷一层薄油,等油温上来后将面糊一一倒入,然后盖上盖子,等一面定型了,然后借助叉子翻过来,继续盖盖煎,这样可以让内外都能完全熟,而且能锁住水分。等都好了我们开盖不断翻面,使其完全都金黄,这样做好的丸子外面香酥,里面咬一口又是松软的,好吃极了。

最后,根据自己的口味可以挤一些色拉酱什么的,我家刚好有木鱼花,所以也顺便撒了一些上去,老公说这款早餐很有日式的感觉,原来同样的早餐食材你只要换个做法,居然就这么受家人欢迎啊,真不错。自从学会这早餐,老公天天馋着吃,排毒还减肉,胜过油条豆浆,你赶紧试试吧。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐