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频繁跳槽为何因

原标题:频繁跳槽为何因

这4年来,26岁的伊伊陷入了频繁跳槽的怪圈中。不是因为伊伊能力不行,相反,她一直在不断提升自己的业务水平,参加各种学习、培训,成绩优秀。频繁跳槽只因为伊伊那笨拙、敏感的人际关系,她不知道怎么跟同事交往,无法在一家单位待长久。

伊伊的自述

我从小生活在一个普通家庭,可能是父母忙于工作吧,对我的关心比较少,我与父母的情感沟通、亲昵的肢体动作等也不多。有时候我觉得父母很陌生,甚至有点怕他们,不知道是不是因为亲密关系的缺乏,让我觉得很没有安全感,我更喜欢一个人待在家里。

上小学时,我不敢说话,连学校的厕所都不敢上,更不敢参加集体活动。初中的时候我仍然不会交朋友,经常被同学欺负,还要笑脸相迎,因为我特别怕被同学孤立。上高中后,这种恐惧感和焦虑感不断加重,每天待在教室里,我都觉得特别憋闷,不敢发出响动,也不敢与其他人对视。考上大学后才有了一点自信,但仍然无法处理人际关系,跟寝室的同学也不怎么和睦,同学说我一句我就觉得她肯定是烦我,然后我会躲得远远的。

最痛苦的是工作以后,我发现自己的内心仍然是一个弱小的小女孩。为了证明自己的能力不差,我不断给自己“充电”,业务水平提升了很多,为此也得到了领导的赞誉。但是跟同事们在一起的时候,我就会觉得自己很幼稚,不敢和他们对视,不知道该怎么跟他们沟通。跟同事合作时,我总担心自己做不好,但又不敢去问。就这样,虽然我在一家单位干得不错,但因为无法融入到同事中,总被当成“怪物”一样。实在待不下去了,就只能跳槽。

在人际关系遇到阻力之后,我慢慢开始出现身体上的不适,比如剧烈胃痛、拉肚子。虽然我总是在逃避人际关系,但我不想放弃,我也曾经试图通过模仿、揣测别人的言行,让自己的内心变成一个真正的成年人,但却收效甚微。到现在,我还无法摆脱那种“对我笑就是喜欢我,责怪我就是讨厌我”的状态,我真的不知道该怎样去纠正。

心理点评

伊伊处于一种“焦虑状态”之中。她在与人相处时异常紧张、恐惧,害怕被嘲笑,被孤立,甚至出现身体上的各种不适,并采用频繁更换工作来逃避让她难以应付的社交,呈现出典型的“社交恐怖症”的病症表现。

个体与他人的接触经验来自早年自己与父母的相处经历。伊伊从小与父母关系疏远,缺乏情感上的沟通和肢体上的接触,她不仅缺乏亲密接触的体验,更缺乏爱和安全感,所以她在成年后只能保持人际关系疏远;一旦接近或处于在人群中,就变得不安和恐惧,内心惶恐。以至于她无法跟人对视、害怕被关注。当工作上跟人交流不可避免时,只能跳槽回避。

尽管敏感的人际关系是伊伊所认为的主要原因,但我觉得还可能有另一个解释,就是她对工作本身也是敏感的。

从一般意义上来讲,工作意味着独立,而伊伊无意识中可能害怕独立,或者拒绝独立。这可能和她的童年经历有关。表面上她好像“更喜欢一个人待在家里”,以看似独立的状态应对,但实际上可能非常渴望依赖。目前的她,不论是人际交往上的困难,还是身体上的不适,似乎都在向周围的人再次表达一个“弱小的小女孩”寻求依赖或支持的信号。

伊伊或许需要一个既能给她提供足够的空间,又能让她适度依赖的人。伊伊可能没有真正的知己或闺蜜,父母似乎也由于和她长期的情感疏离,不能成为当下理想的选择,加之目前身体上的症状,一个温暖而有力的心理咨询师或者治疗师可能会帮助她走出困境。建议伊伊去精神科门诊就诊,抗焦虑药物治疗可以有效减轻她的“焦虑状态”,尤其是身体上的不适感。另外,心理治疗也非常重要,当她逐渐跟治疗师建立关系,也意味着能跟他人建立链接,同时在治疗中去讨论她跟父母的关系,让她看到自己人际关系困难的原因所在,改变才能开始。

(文/周一海 主任医师 广西医科大学附属医院 编辑:王博)

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