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最适合宝宝吸收的4种辅食,美国家长都在做,我们可别落后

原标题:最适合宝宝吸收的4种辅食,美国家长都在做,我们可别落后

小玲一直都很爱看美剧,尤其是生了宝宝后,美剧中那些可爱的小宝宝,常常让小玲母爱泛滥。但看着看着,小玲发现了,美国的宝宝从小身体就很健康,通过分析小玲得知,这一切都与美国的饮食文化有关。因此小玲决定,当宝宝开始吃辅食时,一定要跟美国家长学学他们的食谱,让自己的宝宝,也像美国宝宝一样健康。那么就让我们一起来看看,美国宝宝的辅食有哪些吧?

1、有机果蔬泥

有机果蔬在我国,属于食品安全等级最高的食物,因此给宝宝吃有机果蔬泥,安全性是非常高的。更最重要的,还是有机果蔬中富含丰富维生素和果酸。这些物质既能够补充宝宝身体所需的营养元素,又能够促进宝宝的肠道消化,减少初添辅食时,容易发生的过敏现象。不过建议家长给宝宝准备,大品牌生产的果蔬泥,因为他们经验丰富,搭配出的果蔬不仅有营养,还会更适合宝宝的体质吸收。

2、高铁糙米粉糊

糙米虽然也是去壳米,但它比普通的大米多保留了一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽。这些外皮组织营养丰富,富含多种维他命、矿物质与膳食纤维,是一种非常健康的食物。而铁的主要作用是补血,因此给宝宝吃高铁糙米粉糊,不仅比普通米粉糊更有营养,对促进宝宝肠道吸收消化,以及避免宝宝缺铁性贫血也非常有益。所以辅食给宝宝吃高铁糙米粉糊,绝对能让他长得健康强壮。

3、蛋黄马铃薯泥

蛋黄马铃薯泥是一种,美国家庭比较常见的辅食做法,不仅简单易学,还营养丰富。首先将马铃薯煮熟、研磨成泥,然后把煮熟鸡蛋也研磨成泥,与马铃薯掺在一起;放入婴儿专用的奶锅中,加入适量的水和牛奶,文火煮至糊状就行了。其中蛋黄富含卵磷脂,能促进宝宝神经发育,土豆则能为宝宝提供能量和葡萄糖,对宝宝非常有益。

4、芝士奶油焗红薯

芝士是牛奶发酵而来的产物,但它的营养却要比牛奶高很多,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷以及维生素。而且其中的乳糖和乳清等,容易使宝宝过敏的成分,都发酵一空,所以特适合给宝宝吃。而红薯不仅富含营养物质,还能保护心脏、健脾开胃,对宝宝身体特别有益。

希望这四个美国宝宝常吃的辅食,能帮助各位家长,把宝宝喂养的更加健康、强壮。返回搜狐,查看更多

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