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辅食:不爱吃蔬菜宝宝,拯救他只能靠这金灿灿蔬菜丸了

原标题:辅食:不爱吃蔬菜宝宝,拯救他只能靠这金灿灿蔬菜丸了

有很多宝宝对都不太爱吃蔬菜,宝宝其实也很委屈,这东西不好闻、不好看、味道又一般,他不喜欢吃好像也是正常。但是想要宝宝欢欢喜喜的吃蔬菜,宝妈们可就得想点办法了,比如将蔬菜悄悄加入宝宝爱吃的辅食中,是个非常管用的方法。那么今天就跟大家分享的这款在肉肉中加了蔬菜的辅食——玉米面蔬菜肉丸

金灿灿的小球球外形,能让宝宝拿在手心自己啃着吃,夹在肉肉里的蔬菜也没那么遭嫌弃了,拯救不爱吃蔬菜宝宝就靠它啦,下面就跟着一起来看下这款宝宝喜欢到停不下来的丸子是如何做的吧~

关于这道辅食

菜名:玉米面蔬菜肉丸
推荐月龄:1岁+
使用厨具:蒸锅
存储方式:推荐一顿吃完~
食材表:猪里脊肉 / 70g,西葫芦 / 40g,玉米淀粉 / 5g,胡萝卜 / 15g,玉米油 / 少许,玉米面粉 / 20g

制作步骤

1、用辅食机将猪肉搅碎放两片姜腌制一会儿

PS:大宝宝可再加一点点点点盐或者酱油调味

2、胡萝卜和西葫芦擦丝

3、姜片取出,把肉放胡萝卜,西葫芦丝,加玉米淀粉

4、搅拌均匀

5、戴上手套抓取少许馅儿,先左右手来回摔打几下,然后团成一个丸子(摔打后的丸子口感会更好)

6、团好的丸子放玉米粉中滚一下,表面沾上一层玉米粉

7、把所有丸子都裹上玉米粉

8、水开后,上锅大火蒸18-20分钟即可

9、好吃的很~

10、完成

小贴士tips

1、食谱中的猪里脊肉可以换成等量的虾肉(虾丸)、鱼肉(鱼丸)、牛肉(牛肉丸)等~

2、蔬菜品种也可以随意更换,好吃百搭让宝宝无法挑剔~

肉丸里面加了蔬菜,不仅营养更全面,口感上相对纯肉丸也更丰富,表面裹上一层玉米粉,摄入粗粮的同时也使这个丸子色泽金黄,让宝宝更有食欲~返回搜狐,查看更多

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