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孕妈护肤须知,有些坑请绕行

原标题:孕妈护肤须知,有些坑请绕行

对于各位孕妈来说,怀孕带来喜悦的同时,还会伴随着一些皮肤问题的困扰:

妊娠纹怎么预防?为什么开始长色斑了?脸上爆痘怎么办了?之前的护肤品还能不能使用?哪些成分需要绕行?

在这疲惫又敏感的时期,我们在照顾好孩子的同时也要注意自己的肌肤问题,做到健康和美丽的双赢。

孕期长斑如何应对

由于妊娠期体内激素水平的变化,不少人可能出现片状的妊娠期黄褐斑。另外也可能是孕期疏忽防晒,雀斑也找上门来。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

做好防晒,防范于未然

对于孕期出现的色斑,无论是黄褐斑还是雀斑,通过有效的防晒手段,可起到很好的预防作用。

首选硬防晒,尽可能避免日光强烈时,长时间呆在户外。必要外出时,注意打伞,戴帽子等。

其次,在硬防晒的基础上使用防晒霜,选择物理防晒霜为最佳(有效防晒成分为氧化锌或二氧化钛)。

如果不喜欢物理防晒霜的泛白,可以选择物化混合防晒霜。

避免有争议的防晒成分

我们建议避开有争议的成分,比如二苯酮 - 3,也叫羟苯甲酮。有研究发现这个成分可能和女婴低出生体重有关。

孕期美白淡斑需要谨慎

在经典的祛斑护肤品中,最常使用是氢醌、曲酸等成分。

现有研究发现,外用氢醌吸收率超过 40% ,外用曲酸吸收率超过 25% (远超一般护肤成分)。过高吸收率会导致外用成分容易被吸收进入体内,与此同时,氢醌和曲酸在孕期使用的安全性尚不明确,建议孕期避免使用。

另外,一些主打「速效」美白祛斑的三无产品,常含有激素、铅、汞等成分,也应当予以避免。

孕期小痘妹,要如何应对

近半数女性在妊娠期会出现爆痘现象。尤其是曾患过痤疮的女性,在孕早期爆痘的可能性更高。

随着妊娠的进程,血液中孕激素、雄激素的水平都可能升高,导致皮脂腺更加活跃,让皮肤出油旺盛甚至爆痘。

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清洁很关键,可以选择无香型产品

面部清洁是避免爆痘的重要环节。孕早期可以每天 2 次洁面,缓解出油旺盛现象。

皂基成分并非是禁忌,适合出油特别旺盛的耐受皮肤;而敏感肌或出油不多的皮肤建议使用温和的氨基酸洁面

另外,可以选择无香型的洁面乳,避免因为香味诱发孕早期的恶心、呕吐。

保湿要轻薄

夏天马上到了,皮肤难免出油更旺盛,建议选择标注「不致痘」或「不致粉刺」的保湿乳。

孕期不能用含水杨酸的产品吗?

这并非科学的结论。

首先,低浓度的水杨酸产品外用后,几乎不会吸收进入血液。其次,有不少大规模研究发现,孕期口服乙酰水杨酸(水杨酸衍生物),妊娠不良事件风险也并没有升高

相当多的痘皮护肤品中含有水杨酸及其衍生物,可有助消除粉刺,减轻皮肤炎症。

只要皮肤屏障正常,孕期爆痘是可以偶尔使用的。一般建议产品的水杨酸浓度不超过 2% 即可。

妊娠纹可以预防吗?

妊娠纹主要由于皮肤胶原的拉伸赶不上子宫增大或自身体重增加的速度,从而发生的胶原断裂,是一种特殊瘢痕。妊娠纹往往呈红色、紫色或银白色,不止出现在腹部,也可能出现在臀部、大腿、髋部等。

虽然目前的妊娠纹预防手段有限,但仍有一些我们可以做的事:

1. 控制体重

应在妇产科医生的指导下,合理控制体重增长,不可在孕期无限「进补」。体重增长过快也是撕裂胶原导致妊娠纹主要原因之一。

2. 做好保湿,多饮水

干痒是妊娠纹出现的先兆之一,充足的水分可以增加皮肤更加的柔韧性。因为皮肤中水分的主要来源于饮水,因此多喝水对孕妈十分重要。

选择身体保湿产品缓解肌肤的干痒症状,对预防妊娠纹也可能有一定帮助。

3. 均衡饮食

在胶原蛋白的合成过程中,需要维生素 C 和铁离子的参与。另外也有研究发现维生素 D 、锌元素都与降低妊娠纹发生风险有关,虽然待进一步研究确认,但均衡饮食对孕妇和胎儿都是必不可少的。

孕期护肤不要急

做好基础保湿最关键

特殊需求先缓缓。

功效性护肤品尽可能少用,比如祛斑、美白、抗皱等产品。当然,对于孕期爆痘、色斑的朋友们,如果需要用药治疗,一定记得先咨询医生。

抛开以上特殊需求,我们更应该关注的是皮肤基础护理,其中保湿显得尤为重要。

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皮肤维持弹性离不开水分,虽然皮肤中的水分大部分都来自于饮水,但合理外用保湿产品也至关重要。

孕期选择保湿产品应当以轻薄不粘腻、保湿能力强、成分单纯、无香精添加的产品为宜。

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在孕妈圈享有盛名的百洛油因多效的用途,可满足孕妈们的各类保湿护肤需求。

图片来源:品牌提供

1. 保湿,软化角质

因为激素的缘故,孕期的肌肤特别容易干燥敏感,这个时候缓解孕期皮肤缺水、肤色暗沉,做好保湿锁水很关键。

百洛油既可单独使用,也可以混入乳液或乳霜中,做好保湿工作,软化角质。另外,对于兼顾职场,需要化妆的孕妈,在粉底液中加入 1~2 滴百洛油,还可令底妆更服贴透亮,拥有好气色。

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2. 坚持按摩使用,可增加肌肤延展性

百洛油中的维生素 E 可以改善表皮新陈代谢,滋润肌肤。维 A 酯(视黄醇棕榈酸酯)可以改善皮肤纹理状态。

每天晨起或洗完澡后,可用百洛油在腰腹,胸部,臀部,大腿外侧辅助按摩。

在保证用量并坚持按摩使用的前提下,可以增加肌肤的延展性,对于妊娠纹可能有一定预防作用,对新发妊娠纹也可能有一定的帮助(但是对陈旧的妊娠纹可能比较难有效果哦)。

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有些孕妈担心维 A 成份会有致畸风险,其实有致畸风险的是维 A 酸。目前没有任何研究结果显示护肤品中添加的维 A醛、A 酯(视黄醇棕榈酸酯)会有胎儿致畸危险。

3. 多种用途让宝妈们更加精致

对于已经生产完,正在精心照料宝宝和家庭的妈妈们来说,拥有一支百洛油也是很好的选择,能够既省心又省力,很好的照顾自己和家人。

平顺翘发带娃辛苦,一觉醒来头发横七竖八,飞向不同角度。用百洛油可以瞬间抚平翘发,避免蓬头尴尬。

光泽肌肤天气渐热,当妈的也想凉快地露出大长腿。用百洛油可以缓解肌肤干燥,恢复你肌肤的光泽。也可以给家人使用,缓解空调造成的肌肤干燥。

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护养指甲抚摸宝宝的双手怎么能粗糙呢?试试在指甲上涂抹百洛油 ,坚持一周,你会发现指甲光泽强化的同时,边缘的倒刺现象都有所好转。

没人可以阻止妈妈们继续美下去,只要你有心,况且你还有百洛油 。

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参考文献

1. Bozzo, Pina, Angela Chua-Gocheco, and Adrienne Einarson. "Safety of skin care products during pregnancy." Canadian Family Physician 57.6 (2011): 665-667.

2.Burnett, Christina L., et al. "Final report of the safety assessment of kojic acid as used in cosmetics." International journal of toxicology 29.6_suppl (2010): 244S-273S.

3. Arora, Megha Kataria, Amita Yadav, and Vandana Saini. "Role of hormones in acne vulgaris." Clinical biochemistry 44.13 (2011): 1035-1040.

4.Kong, Y. L., and H. L. Tey. "Treatment of acne vulgaris during pregnancy and lactation." Drugs 73.8 (2013): 779-787.

封面图来源:123rf.com.cn 正版图片库

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