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夏季,准妈妈要多重视这4件事,能让你“胎气”更稳

原标题:夏季,准妈妈要多重视这4件事,能让你“胎气”更稳

小张的月经已经推迟1个多月还没来,后来用验孕棒测试了一下,果然是怀孕了。怀孕本身是件大喜事,但是小张却闷闷不乐的,原因是马上就要到夏天了,本来高温已经让人难以忍受了,现在肚子里又多了一个宝宝,到时候拖着笨重的身子更是一种煎熬。确实在炎热的夏天,要时时刻刻注意胎儿的健康,对每个孕妈都是一个严峻的考验,一不小心,可能就会动了胎气。若孕妈想要胎气稳,一定尽量做好这4件事。

衣服要宽松舒适

孕妈在衣服的选择上要多用心,只有舒适的衣服才能让孕妈身体更健康,胎儿也能发育好。尤其是在闷热的夏天,孕妈新陈代谢旺盛,容易出汗,所以最好是选择纯棉的宽松衣服。纯棉面料的衣服拥有很好透气性能,也特别柔软,不会对孕妈皮肤产生任何刺激,孕妈穿上会很舒服。另外,妈妈在选择贴身内裤时,要尽量选择低腰内裤,在炎热的夏天穿上会更凉爽,而且也不会勒紧到肚子,自己身体会更舒适。

吹空调要注意

夏天,室外温度几乎接近40度,人人想呆在空调房里,自然也包括孕妈了。但孕妈在吹空调的时候一定要注意避免温度过低着凉。怀孕之后,孕妈体温相对普通人较高,毛孔是呈张开状态,如果直接对着空调吹的话,很容易引起热感冒。建议室内温度调控在23-28度最好,让孕妈感觉微微凉就可以了。

慎用驱蚊产品

夏季炎热的高温也带来了很多的蚊虫,身上一不小心就容易被叮个大包。但是孕妈要注意,千万不能乱使用防蚊虫叮咬的产品,这些产品里边都含有一定量的化学成分,对人体多少会有些伤害,所以为了自己和胎儿的健康考虑,妈妈尽量要少用这些产品。不过妈妈可以选择蚊帐这类绿色环保的产品,能让身体更健康。

饮食要清淡

夏季持续不断的高温天气导致人们的食欲也会下降,所以对于孕妈来说,一定要合理安排自己的饮食,最好是多吃一些清淡有营养的食物。另外夏天也是水果大量上市的季节,妈妈可以常吃一些利于养胎的水果,例如:苹果、猕猴桃、樱桃等,补充体内缺乏的维生素,让胎儿发育的更好。

怀孕对于女性来说本来就不是一件容易的事,特别是到了夏天,很多孕妈都会感觉很难熬。但是为了胎儿更好的发育,这些注意事项,孕妈千万不可大意。返回搜狐,查看更多

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